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#65 些細なことに執着する。忘れられない。どうしたらいい？

22:10
3,778再生
#心理学 #HSP #脳科学 #アンガーマネジメント #HSS型HSP #ココヨワ #HSPアドバイザー #HSS型HSE #HSE #忘れられないこと
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:24
    1.

    オープニングトーク

  2. 08:52
    2.

    些細なことに執着して悩むあなたへ

    https://cocoyowa.com/hsp/qualification/
  3. 09:04
    3.

    コメントコーナー

    https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
  4. 00:51
    4.

    エンドトーク

    https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/

コメント

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あきた
2021年8月22日
いつもYouTubeを拝聴していて、初めて聴きました！コメントコーナーがとても好きでした！悩んでいるのは1人じゃないという実感が湧き、安心感を感じました。
いつもありがとうございます🙇‍♂️
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まるちゃん
2021年8月21日
毎朝のルーティーンで、スタンドFMと共に聴きながら気持ちを整えて、いつも救われ励まされています。
この夏初めてベランダで、フウセンカズラを育てています。小さな黒い種の中に、ハートの形が付いてるんです！
ここ数日で実がなり、毎朝それを見つけてじんわりと優しい幸せを感じます。今日のお話にあった、エンドルフィンが出ているのかなぁと思いました。
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げんこ
2021年8月21日
怒るとエネルギーも使いますし、記憶にも蓄積されてしまうのですね。
上司や職場の人から言われた事を家に帰ってきてからもモヤモヤと引きずりがちですが、せっかくのオフ時間が勿体ないですよね。そんな時はエンドルフィンを取り入れて自分を癒してあげるよう気持ちを切り替えていきたいです。
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さんちゃん公式アカウント
2021年8月21日
カラーボックスの組み立てのお話で、口出されたくないというの、めちゃくちゃ共感しましたー！
私も、間違ってても多少要領悪くても、自分のペース、段取り、やり方で一から十までやりたくて、口出されるのすごい嫌なのでよくわかります！

そこで、相手を否定せずに自分の気持ちをアイメッセージで伝えられたらいいのですが、ついイラッときてトゲのある反応したりして、自分の小ささを認識したりします。。
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ちろ
2021年8月21日
私、以前職場で言動にとてもイライラしてしまう同僚と仕事をしていたとき、「自分の感情をコントロールしなきゃ」と思ってアンガーマネージメントの講座を受けたことがあります。しかしながら、「私には無理だ…」と思って挫折してしまいました。理屈は何となく理解できても、なかなか実践できなくて。
もうその人と会うことはありませんが、本当に合わない人だったのかもしれません。
Ryotaさん、今日も為になるお話ありがとうございました。コメント紹介していただけると嬉しいものですね🍀
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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