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#124 精神的疲労を避けるコツ／HSPさん向けにアドバイス

18:28
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#心理学 #メンタル #HSP #HSS型HSP #ココヨワ #HSPアドバイザー #HSS型HSE #HSE #精神的疲労 #心の疲れ
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:07
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:24
    2.

    繊細なら精神的疲労を避けるようにしよう

  3. 05:01
    3.

    コメントコーナー

    https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
  4. 00:57
    4.

    エンドトーク

    https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/

コメント

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mimiko
2021年10月30日
私も、Ryotaさんの配信を聞くようになり、
マイルールについては、考えるようになれました。SNSもうまく使い分けています。
仕事も同じです。
何でもかんでも引き受けない、これは自分の業務ではないと思ったことは、上司に相談と交渉の上、人に任せることにしてます。

周りの音などが気になるため、一人カフェができないのでいけないのでさけていますが、どうしても行きたい場合はイヤホンと本持参です。
電車も刺激が多すぎるため、イヤホンがないと乗車できないため、イヤホンは体の一部です。
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1990 ryou
2021年10月30日
精神的披露を避けるという考え方取り入れたいです。どうしても世間の意見を考えて苦手なものに対して頑張らなきゃと思う傾向があります。自分の考えを否定せず、受け入れて自分なりに対処できるようになりたいです。
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くまくま
2021年10月29日
保険の勧誘のお話の中であった様に、会話の時話し手が有利になる様に聞き手を丸め込もうと意思を試したり、はかったり、コントロールしようとしてくる人は苦手です…そのものズバリはっきり物申して欲しいです😅英語の文法的会話の方が精神的疲労小さくすむ様な…ビジネスならばそれが戦法でもあるので対処の仕様もありますが…わたしの治療に関する対人関係の中でそれがあり😅今少しずつ対立している所です。自分を守る術を持つ事で安心できますものね😂
Ryotaさんのお話とっても助かります🙏💦
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おかかおむすび
2021年10月29日
精神的疲労を避ける話、とても共感しました。以前、社会人の吹奏楽サークルに所属していて、その時のことを思い出しました。
当時は土日休みではなかったので、仕事を切り上げてすぐ移動中にパンを食べながら練習に参加したり、休みを返上してイベントに参加していました。
更に仲良しグループの幹部陣に気に入られないと、悪口を言われたりするかなりブラックな団体でした。
今振り返ると自分の意思は無視の強制参加、完全に他人軸で行動していました。
出産を機に退団して今は休みの日はゆっくりと家族との時間を過ごせています。
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くまくま
2021年10月29日
Ryotaさん こんにちは☺️
唐突なのですが…😅お子様の風邪は回復されましたでしょうか？🤗
朝晩 寒暖差ありますものね💦
吹く風もからっ風で冷たくなってきました。
Ryotaさん皆さん、 どうぞお体労ってあげてくださいませね🤗

本題とは関係無いお話で ごめんなさいです🙏😅🙏

今回のお話、自分にとってとても重要な内容でした。午後また聴き返してみます。

本日も どうもありがとうございます🤗✨
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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