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#333 HSPさんは『高ぶらない』方向性に進もう／敏感さとの向き合い方

14:30
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#HSP #性格 #自己分析 #HSS型HSP #ココヨワ #HSPアドバイザー #HSS型HSE #HSE #自分を知る #興奮
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
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    オープニングトーク

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    HSPさんは『高ぶらない』方向性に進もう／敏感さとの向き合い方

  3. 01:06
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    https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
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ゆー
2022年7月4日
Ryotaさんのお話にいつも助けられてます。ありがとうございます。今回のお話を聴いて、「私、すぐ高ぶってしまっていたんだなぁ」と気づくことができました。いつもよりビクビクしてしまう日は、その不安でもっと人に話しかけようとしてしまいます。でも私の声が挙動不審なので相手も余計困ってしまったり…。
疲れているときは「いつもと人格が違うだけ」と知ることができたので、次は1人になる選択を取って自分をとことん癒そうと思います😌
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くまくま
2022年7月3日
Ryotaさん、暑い中での収録お疲れ様です🤗

敏感故に高ぶる、わたしのパターンはなぜ？なぜ？と原因を深掘りする、早期解決思考に囚われてじっとしていられずとにかく動いて失敗。動くのが先なのでリスクが大きい、というのが課題だと感じています。(良く言えば行動力があるのでしょうけども)
まずは落ち着く。
いつもの自分に戻ったら物事と今の自分を照らし合わせて、出来る事と出来ない事を仕分ける。
更にリスクの有無や対応策を客観的に考えて、その後行動に移すという順番にしてみようと今取り組んでいるところです。
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みち
2022年7月2日
Ryotaさん配信ありがとうございす。『高ぶっている』、『過敏に反応』という言葉があると知ってホッとしました。どうして急にイライラするの？とか他人に突っかかることがありました。その時は疲れているんだなとわかることが出来ました。ありがとうございます。
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W.fish
2022年7月2日
こんにちわ。ドンピシャに「高ぶりに注意」したい時期です、ぴったりのテーマの放送ありがとうございます😭
アッチッチすぎて昼日中にはお出かけをしない方向性で過ごしています。可能なので🙂できるだけ日が沈み、夕方から買い物や買い出し、お出かけをするようになりました。もう猛暑で当然になって久しい日本列島、そろそろ夏期だけ日中外出非推奨で夜型に生活制度を整えやうみたいな行政にならないかな…どうぶつの森の夜型条例みたいに_(:3」z)_
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marico
2022年7月2日
Ryotaさん、いつも新鮮な視点を持てる配信をありがとうございます😊高ぶる話がありました。やっぱり、職場内が多いです。同僚たちの些細な言動に影響を受けて、モヤモヤすることが多々ありました。最近はだいぶスルー出来るようになりましたが、理不尽さなどはやっぱり疲れますぬ。高ぶりや敏感さを良い方向に向かうようにしたいです。今日もありがとうございます✨😊
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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