TOPライフスタイルメンタル・心理学ココヨワラジオ"のんびり"#361 「意外」HSPの私の譲れないもの/内省的な考え方との関わり17:43 2022年8月4日 3,584再生 問題を報告する 再生する シェアする #心理学 #メンタル #HSP #1人の時間 #HSPアドバイザー #考えること #ダウンタイム #強度HSP #これだけは譲れない #内省的 ココヨワラジオ"のんびり"プレミアム放送配信中!03:091.オープニングトーク09:462.「意外」HSPの私の譲れないもの/内省的な考え方との関わり03:583.コメントコーナーhttps://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/00:524.エンドトークhttps://amzn.to/3tFimKyコメント感想・質問・応援メッセージを書こう miyu_mama2022年8月4日1人の時間が必要なの、わかります✨1人の時間があまりいらない方もいるのでしょうか。私は1人の時間はゆったりごはんを作って、資格の勉強したり、自由に1日過ごせるのが好きです。主人と過ごすのは楽しいですが、食事の準備など時間を気にすることがあるので、主人が仕事にいっているとき、休めていると感じます☺️1返信 くまくま2022年8月4日Ryotaさん、コメント読んで頂いてありがとうございます😄「拙者」という言葉を覚えてきたお子さんのお話、思わず声を上げて笑ってしまいました(笑)キャッチコピーのお話、わたしはRyotaさんが仰った「人生は旅」という言葉と、リリィ様が1000ピースパズルに挑んで完成されたピース「欠片」この2つをくっつけた「人生は欠片集めの旅」という言葉のおかげで、『そうなんだよなぁ~』という気付きをたくさん得られました。今回言語化してくださったRyotaさん、そしてリリィ様ありがとうございます🙏✨1返信 リリィ2022年8月4日くまくまさん、こんにちはです😄北国もすっかり夏になりましたよ☀『人生は欠片集めの旅』本当に素敵な言葉だと思います🙋私の何気ない日常を、くまくまさんの豊かな感性で素晴らしい言葉に変えてくださって、ありがとうございます🙏まだまだ暑い日が続きますが、お体に気をつけて過ごして下さいね😊1 ririy2022年8月4日初コメします。Ryotaさんに出会って自分がHSPだったんだなーと確信してきました。57年間刺激を求める自分、ポジティブな自分とネガティブな自分自分は何ものかと悩む日々でした。HSPの事がわかり自分の事を肯定出来るようになり良く頑張ってきたなーと思いました。毎日が宝石だった心に残るキャッチコピーに共感しました。60歳を前に私の人生も色々ありましたが振り返れば宝石箱になっています。これからも自分を大切に暮らしていきたいと思います。2返信 marico2022年8月4日Ryotaさん、いつも学びになる配信ありがとうございます😊#361の話は納得するものでした。槇原敬之さんのアルバム曲の中に「ゼイタク」というのがあり、まさにピッタリでした。パートナーが旅行に行って、ひとりの時間を思う存分楽しむんです。たまった映画を観たりひとりで歌って踊ってゼイタクだな、と過ごすんですけど やりたいこと2日でやり切って寂しくなる。それで実はパートナーと過ごす時間こそ「ゼイタク」と気づき内容です。人間って面白いですね。今日も気づきの配信ありがとうございます✨😊1返信
#1486 結局、心の安定する暮らしを選ぶ人たちが取り入れていることはコレ! 19分・一昨日・ 1,663再生AI目次心を安定させる秘訣:家庭菜園の力脳を刺激する旅と自然との触れ合いインドア派がこだわる癒しの空間作りデジタル依存からの脱却と心の平穏昔ながらの習慣が導く、本当の豊かさ
#1485 これをしていたら疲れ気味!脳のSOSはここに出る! 19分・10月22日・ 2,328再生AI目次脳の疲れが部屋に出る!SOSのサイン片付けられない!散らかる部屋と脳疲労汚れるトイレ、増える缶!脳疲労の末路脳の休息は生活習慣の長期的な修正外での全力は禁物!家での余力を残せ
#1484 体型が乱れにくい、筋肉量を維持できる人に多い行動パターン 21分・10月21日・ 2,363再生AI目次体型維持のカギは日々の「動き」?なぜあの人は太らない?行動パターン「あえて面倒」が筋肉量を保つ秘訣時短時代の落とし穴と運動習慣心と体を豊かにするリスナーの声
#1483 メンタルが不調気味な人に多い…生活空間の「コックピット化」とは? 21分・10月20日・ 2,926再生AI目次メンタル不調と「コックピット化」の兆候散らかる生活空間が告げる心のサイン家事負担を軽減する物の定位置戦略楽になる!家事を変える時短家電の活用術人間関係の質を高める選択の重要性
#1482 未来のことを考えすぎているなと、最近感じた実体験 21分・10月19日・ 2,931再生AI目次完璧な未来を求める思考の罠不安のトリガーと「今」への着目「成り立てば良し」完璧を求めない心備えすぎた未来が奪うものとは?自己満足を追求する生き方のヒント
#1481 明るさを制するものが、メンタルも制する 20分・10月16日・ 2,973再生AI目次ドーパミンよりセロトニン?本当の幸せとは光が操る心身の健康と最適な照度設定ブルーライト対策と間接照明の魔法焚き火の揺らぎが誘う心安らぐ時間「物欲」ドーパミンと幸福の真の関係
#1480 メンタルに良すぎる食べ物とは? 22分・10月15日・ 2,998再生AI目次歳を重ねて人生を好転させる思考心の健康と食生活の密接な関係メンタルを支える2大「神食材」の秘密要注意!メンタルを蝕むNG食品日々の食事で心と体を整える術
私は1人の時間はゆったりごはんを作って、資格の勉強したり、自由に1日過ごせるのが好きです。
主人と過ごすのは楽しいですが、食事の準備など時間を気にすることがあるので、主人が仕事にいっているとき、休めていると感じます☺️
キャッチコピーのお話、わたしはRyotaさんが仰った「人生は旅」という言葉と、リリィ様が1000ピースパズルに挑んで完成されたピース「欠片」この2つをくっつけた「人生は欠片集めの旅」という言葉のおかげで、『そうなんだよなぁ~』という気付きをたくさん得られました。
今回言語化してくださったRyotaさん、そしてリリィ様ありがとうございます🙏✨
『人生は欠片集めの旅』本当に素敵な言葉だと思います🙋私の何気ない日常を、くまくまさんの豊かな感性で素晴らしい言葉に変えてくださって、ありがとうございます🙏
まだまだ暑い日が続きますが、お体に気をつけて過ごして下さいね😊
Ryotaさんに出会って自分がHSPだったんだなーと確信してきました。
57年間刺激を求める自分、ポジティブな自分とネガティブな自分
自分は何ものかと悩む日々でした。
HSPの事がわかり自分の事を肯定出来るようになり
良く頑張ってきたなーと思いました。
毎日が宝石だった
心に残るキャッチコピーに共感しました。
60歳を前に私の人生も色々ありましたが振り返れば宝石箱になっています。
これからも自分を大切に暮らしていきたいと思います。