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#482 HSPさんにオススメの「疲れない生き方」の話／考える力を浪費しない

22:22
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#人生 #生き方 #HSP #ネガティブ #自分らしく生きる #HSPアドバイザー #HSP気質 #疲れない #生き方のヒント #HSPの生き方
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:15
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:55
    2.

    HSPさんにオススメの「疲れない生き方」の話／考える力を浪費しない

  3. 08:36
    3.

    コメントコーナー

    https://www.mag2.com/m/0001691587
  4. 00:37
    4.

    エンドトーク

コメント

avator
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さんちゃん公式アカウント
2022年12月23日
いつもありがとうございます😊まさに私も夏に体調崩して以降今まで以上に体重が落ちてしまい、冬はあらゆる面でいいこと無しです😂元デブなので、太りやすいから、と節制に力を入れすぎた時期がありました。今の自分は胃腸壊さない程度にちょっと食べすぎるくらいがちょうどいいのかもしれません！（胃が小さくなりすぐ満腹になりますが😅）Ryotaさんもご自愛くださいね。
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くまくま
2022年12月23日
以前Ryotaさんから｢疲れには体の疲れと頭の疲れがある｣というお話を聴いた時、目から鱗でした。
最近は我慢して頑張り続けて疲れる、という自分に気付けたので、我慢しないことリストを作成。B5用紙が我慢していた事で埋め尽くされたのを見てびっくり。無意識を見える化して意識へ戻す事の大切さが見に染みました😅
疲れない方向性を選んで余力を貯める、来年のわたしの目標です✨

本日も、どうもありがとうございました🙏✨

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marico
2022年12月23日
Ryotaさん コメント読んで頂きありがとうございます。資格を活かしたいと思い、まずはボランティアの形で経験を積みたいと調べたら、民間の支援があり連絡したら「まずは体験しに来てください」と返信が来ました。機会を見つけて体験したいと思います。今日もありがとうございます✨😊
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mimiko
2022年12月23日
以前、体調を崩して半年ほど5キロ痩せました。冬のころでしたが、寒くて布団に湯たんぽをいれないと寝られなかったです。
最近は、体重より体脂肪率を気にしている方が健康な気がします。
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ココヨワラジオ"のんびり"

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