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#504 冬の落ち込み疲れのHSPさんへ／冬の気分を乗り切る方法

20:13
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#HSP #ネガティブ #心を整える #メンタルヘルス #HSPアドバイザー #HSP気質 #生き方のヒント #HSPの生き方 #冬の不調 #冬のおすすめ
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:06
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:35
    2.

    冬の落ち込み疲れのHSPさんへ／冬の気分を乗り切る方法

  3. 04:37
    3.

    コメントコーナー

    https://www.mag2.com/m/0001691587
    チャプター添付画像
  4. 02:22
    4.

    雑談／ゲームの話

  5. 00:36
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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のりんご
2023年1月21日
こんにちは。

私の冬の楽しみは、日帰り温泉、綺麗な雪景色、こたつで鍋物、布団の中で飼い猫と戯れること(他の季節は布団に入ってきません)です☺️

この冬は、音楽を聴くという楽しみを追加しようと思います。
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よま
2023年1月20日
今の時期はソナタ・アークティカやストラトヴァリウスなどの北欧メタルを聴いて、ヘドバンで身体を温めてます🤘
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みち
2023年1月20日
Ryotaさんいつも配信ありがとうございます。
最近何を聴いて良いかわからなくて、アプリのプレイリストで"令和のポップス"や"〇〇年代の懐メロ”などでなんでも良いので聴いてます。自分の好きな曲に出会うのも嬉しいし、懐かしいと浸る時間も良きです。
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リリィ
2023年1月20日
Ryotaさん、いつも配信ありがとうございます。

冬の不調に備えるため、早速手帳の7月の所に『不調への対策を考えよう』11月と12月の所に『対策を実践してみよう』『のんびり過ごそう』と付箋に書いて貼ってみました。
今出来る事はなんだろう？と考えたのですが、最近半身浴にハマっているので、入浴剤を色々調べて買ってみようかなと思っています🙂
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くまくま
2023年1月25日
リリィ様、こんにちは😃
リリィ様の行動力、やっぱり凄いです✨
『わたしも前へ向かっていこう！』と励みになっております💪
良い刺激とバワーを、ありがとうございます🙏✨
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MiCa
2023年1月20日
Ryotaさん、いつもためになるお話ありがとうございます✨
私は今雪国暮らし５年目、元々はほとんど雪は降らず冬も快晴の日が多い所で育ったので、正直冬は気持ちが落ち込みます。雪で外出もしにくい運動の機会も減るばかり。それでもケルト音楽を聴いたり、北欧系のインテリアにして気分をあげてみたり…長い冬が終わり清々しい夏が来るのが本当に待ち遠しいです✨
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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