TOPライフスタイルメンタル・心理学ココヨワラジオ"のんびり"#541 【みんな一緒】HSPさんが抱える定番の悩み2つがこれだ!/相談業の経験から解説23:59 2023年3月4日 5,660再生 問題を報告する 再生する シェアする #悩み #不安 #HSP #ネガティブ #カウンセラー #繊細さん #HSPアドバイザー #HSP気質 #HSPの生き方 #漠然とした不安 ココヨワラジオ"のんびり"プレミアム放送配信中!03:021.オープニングトーク09:352.【みんな一緒】HSPさんが抱える定番の悩み2つがこれだ!/相談業の経験から解説07:433.コメントコーナーhttps://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/02:554.雑談/子供と遊ぶファッション00:455.エンドトークコメント感想・質問・応援メッセージを書こう バターチキンカレー2023年3月4日今日もためになるお話ありがとうございます。お昼時に連想させてしまう余談で笑ってしまいました。私も無印やSEIYUのレトルトが好きです!こんな小さなお話でもとても幸せを朝から感じれてたので、漠然とした不安よりも幸せを集めて生活していきます!3返信 アラルコメネウス2023年3月4日Ryotaさんコメント読んでいただきありがとうございます✨私もバターチキンカレーさんのお名前を聞く度に、無印のバターチキンカレーを思い出してます(笑)美味しいものを名前にするっいち良いですね〜😆✨3返信 花子2023年3月4日Ryotaさん初めまして。私は23歳新卒社員です。この冬にRyotaさんのYouTube・ラジオにたどり着き、ハマって毎日欠かさず聴いています。「イベントをこなしてないと手持ちのカードは増えない」 っていうお話すごく励みになりました。今会社で人間関係の壁にぶち当たってます。本を読んだり周りの人に相談したりして、対応策を考えたり新しい思考を試したりしてます。本当に本当につらいですが、きっとこれが手持ちのカードを増やしているってことですよね。4返信 くまくま2023年3月4日Ryotaさんのおかげで、ズルイ人への立ち向かい方を学べました。自分の対応次第で、相手の行動が変わる事を目の当たりに出来たのは良い経験になりました。次から次と課題も不安も尽きませんが、今後もマイノートに書き貯めている事を1つ1つ試せる事が今のわたしの楽しみの1つになっております。改めまして、Ryotaさん。その節はグレイロック、ポリアンナ話法を教えて下さり本当に感謝です🙏✨3返信
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#1456 なぜ、あの人は何があっても動じないのか?「意識しない」という最強のメンタル防衛術 20分・9月11日・ 2,894再生AI目次「動じない人」の心理とは?些細な出来事を「意識しない」技術「影響で見よう」思考の転換法失うストレスを減らす生活習慣感情に振り回されない人間関係術
#1455 「あの時こうしていれば…」のループから脱出!脳内のゴチャゴチャをスッキリさせる「心の断捨離方法」 19分・9月10日・ 2,814再生AI目次面倒なタスクを早期に終わらせるコツ過去の選択に後悔しがちな脳の癖とは後悔を断ち切る「最善を尽くした」思考術失敗を恐れず挑戦する心の持ち方とは同じ過ちを繰り返さない実践的な秘訣
#1454 【結局これが一番効く】ふと思い出す「過去の嫌な記憶」を一瞬で受け流す最高の方法 20分・9月9日・ 3,105再生AI目次過去の自分を責める心理の正体嫌な記憶を「失礼」で受け流す失敗から学び自分を労わる視点1年以上前のことは忘れる秘訣アトジエバイアス克服!リスナーの声
#1453 なぜ、あのHSPさんはいつも穏やかなのか?五感を使って「今ここ」に集中する脳の集中方法 21分・9月8日・ 2,943再生AI目次心の豊かさを育む住環境の整え方HSPが穏やかでいられる五感集中術の具体例集中力を妨げる五感への不快感とその対処五感の快・不快を知るための試行錯誤の重要性人間関係のストレス軽減 代替行動のすすめ
#1452 【完全版】考えすぎて脳がパンクする前に!いらない記憶をスッキリ捨てるステップ 17分・9月7日・ 3,240再生AI目次脳のパニックを防ぐ思考の秘訣記憶を整理し不安を手放すステップ過度な不安を数字で客観視するには疲労が招く思考の悪循環を断つ考えないための没頭する運動と行動
「イベントをこなしてないと手持ちのカードは増えない」 っていうお話すごく励みになりました。今会社で人間関係の壁にぶち当たってます。本を読んだり周りの人に相談したりして、対応策を考えたり新しい思考を試したりしてます。本当に本当につらいですが、きっとこれが手持ちのカードを増やしているってことですよね。
自分の対応次第で、相手の行動が変わる事を目の当たりに出来たのは良い経験になりました。
次から次と課題も不安も尽きませんが、今後もマイノートに書き貯めている事を1つ1つ試せる事が今のわたしの楽しみの1つになっております。
改めまして、Ryotaさん。
その節はグレイロック、ポリアンナ話法を教えて下さり本当に感謝です🙏✨