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植物の熱中症と暑さ対策
4冊目の書籍が発売中
考えすぎから解放される方法
没入感を得るための秘訣
コメントから学ぶ心のケア
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    オープニングトーク/植物の熱中症

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    【定期お知らせ】4冊目の書籍出ています!

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    【考えすぎのブレーキ】没入感を得る方法と癒やしにつながる理由がこれ

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    手っ取り早い没入感を得る方法

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    エンドトーク/心を整えるニュースレター、ココレター始めました

コメント

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虹龍(こうりゅう)
2024年8月12日
こんにちは!
子どもの頃から〝没入〟して、まるで金縛りにかかっているみたいに、動きが止まっていることがありました。物音がすると〝没入〟から解けます。
今でもテレビを観ながらの食事は、箸を持つ手が止まる事があります。
最近は、YouTubeでRYOTAさんのお話しを観ながら、金縛りにかかっています。
自己否定や不適切な人間関係に没入する事から解放出来るよう、学んでいきます。
ありがとうございます。
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としこ
2024年8月10日
ryotaさんこんにちは😃没入感を得た体験は、大パックで購入した肉の塊を、冷凍保存用に切り分ける作業です。面倒だなと感じつつも、やり始めたら無心になり、全部終わったあとは達成感も得られます。没入することは身近なところに潜んでるんですね。
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W.fish
2024年8月9日
最近没入感を得られたのは、待ち時間に冊子に思い浮かんだことをボリボリつらつら書きまくったこと。これなんだかとても頭の整頓ができた感、詰まった息を外に出せたような、胸が軽くなりました。自分には、[待ち時間]という自然とできた時間制限の中で活字を読んだり、このように散文書くのが脳と呼吸に健全なリラックスを与えられる機会だと思いました。
図工の時間は大好きでした、高校の時選択で何故避けられるんだろうと不思議でした🤔
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SORA
2024年8月9日
RYOTAさん、おはようございます😀
私も考え過ぎて疲れてしまうところがあるので、気をつけるようにしています。
没入感といえば、子どもの頃折り紙を時間を忘れて夢中になってやっていたのを思い出しました。
最近は、生き方とか学べるタイプの動画やVoicyを聞くことに没入してることが多いですね。
スマホの小さな画面より、テレビでYouTube動画を見ると没入感がアップ⤴️します。
RYOTAさんのYouTubeだと目の前で語りかけてくれているように感じるので「うんうん」と共感しながら聞けて良いです😊
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