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AI目次
頑張りすぎないための休息術とは?
自分にご褒美、お疲れ様を伝えよう
ケーキで癒される、小さな贅沢
日常に彩りを、ケーキを買おう
頑張るあなたへの応援メッセージ
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:00
    1.

    オープニングトーク/おにぎりの話

  2. 09:50
    2.

    【簡単】頑張りすぎるあなたに伝えたい、休み上手になる癖

  3. 02:33
    3.

    ケーキ買いましょ、ケーキ

  4. 01:11
    4.

    最近皆さん、ケーキ食べましたか?

  5. 00:50
    5.

    エンドトーク/4冊目の書籍出ています

コメント

avator
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W.fish
2024年8月21日
コメント失礼します。
[言葉にする]という行為はすると本当に変化が起きますよね。家族に対して(なんとなく言っておこう)と思い「ありがとう」をちょこちょこぽろっと普段の会話にくっつけて言うようにしたら、本当に変わりました。子供の頃からしてくれていた祖父のゴミ出し、老衰して父と母に交代されて尚更「ゴミ捨ててくれてありがとう」を言おうと思った時すぐ言うようになりました。
自分の意識が変わり見えてくる事がありますよね、祖父は昔から食事のとき「いただきます」を言わない人…最近気づきました😅
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2024年8月19日
はじめまして。初コメ失礼します。
いつもYouTubeやラジオで癒され勉強させて頂いております。
最近やっと本屋さんで新書購入させて頂きました!絶賛勉強中です。
おにぎりのお話、ウンウンと頷きながら聞いていました。私は長年テニスやダンス(は数ヶ月前から)をしており、夏は塩むすびか梅が主です。エネルギーチャージ➕塩分補給で熱中症対策に。
夏の疲れもあり、週末シャインマスカットとチーズケーキを買いました。昨年よりは葡萄は高めでしたが、甘く身体にしみますね。
Ryotaさんも毎日お疲れ様です!
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ニョッキ
2024年8月16日
何でもない日にケーキを食べるって、なんかいいなぁと思いました(*^_^*)
なんとなく備わった思い込みみたいなことをちょっと取ってみるだけで、同じ世界なのにまるで違う世界になったみたいな、そんな素敵な感覚にもなれるんだなぁと(*^_^*)🍰✨
ケーキのショーケースって、見てるだけでなんかワクワクしますよね😁💕

今度ケーキ買いに行ってみようと思いました✨✨✨
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くまくま
2024年8月16日
おにぎりのお話を聞いていたら食べたくなって、お昼はおかかおにぎりを作って食べました。

私のおかかおにぎりは、中にチーズをいれます。
冷めても美味しいのですが、温めると、中のチーズがとろり♪
うまみ成分の相乗効果で美味しさ、増し増しです♪
小学生の遠足気分も味わえて、大満足できました🙏✨
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としこ
2024年8月16日
ryotaさんこんにちは😃丁度2日前に2個入りのショートケーキを家族が買っていたので、一つ頂きました。脂肪分が少なく、さっぱりした印象で食べやすく美味しかったです。何となく罪悪感もありましたが、こういう時間をとって、自分を労っていきたいですね。
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