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金魚が懐くまで？飼育の楽しみポジティブ思考の意外な真実とは？「これでいい」と思えない時どうする？リスナーからのコメントに答えます！4冊目の書籍が発売中！
AI目次感情の爆発を防ぐ6秒ルールと本当の意味イライラをリセットする運動習慣の秘密今日の限界を認めると生まれる心の余裕過去の自責から解放される心のあり方人との心の距離が自分らしさを守る秘訣
AI目次「動じない人」の心理とは？些細な出来事を「意識しない」技術「影響で見よう」思考の転換法失うストレスを減らす生活習慣感情に振り回されない人間関係術AI目次面倒なタスクを早期に終わらせるコツ過去の選択に後悔しがちな脳の癖とは後悔を断ち切る「最善を尽くした」思考術失敗を恐れず挑戦する心の持ち方とは同じ過ちを繰り返さない実践的な秘訣AI目次過去の自分を責める心理の正体嫌な記憶を「失礼」で受け流す失敗から学び自分を労わる視点1年以上前のことは忘れる秘訣アトジエバイアス克服！リスナーの声AI目次心の豊かさを育む住環境の整え方HSPが穏やかでいられる五感集中術の具体例集中力を妨げる五感への不快感とその対処五感の快・不快を知るための試行錯誤の重要性人間関係のストレス軽減 代替行動のすすめAI目次脳のパニックを防ぐ思考の秘訣記憶を整理し不安を手放すステップ過度な不安を数字で客観視するには疲労が招く思考の悪循環を断つ考えないための没頭する運動と行動
今年は私にとって、変化や落ち込む事が多かったのに『私は、これでいい』と思えて、踏みとどまれてます。
なんでだろ？と、２月の放送｢今からポジティブに生きていく方法｣をメモした紙を読み返していたら、あったんです、この言葉が。
｢だから、これでいい｣
Ryotaさん、毎日の各配信感謝です🙏✨