#1014 圧倒的に心が楽になる「自分を励ます・ねぎらう」ポイント
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週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
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コメント

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ネットのある世界になり漫画を読める窓が増えて[読みきれない]と悔しくなったり、でも紙の本で手元に欲しい!けど置き場所と経済力が〜っ て葛藤してます今😅
ラジオを聴いたり本読んで学ぶうちに以前のように自分にダメ出ししたり否定する癖が減ってきました。それでも考え方の癖って意識してないとすぐに元に戻ります。
そこからさらに進んで自分を労ったり認めてあげることは普段全くしてないな。と気づきました。
少しずつ考え方の癖、変えていきたいです。
この1年よく頑張った!
という言葉を自分に向かって投げかけてみました。そうすると、本当に頑張ってきたエピソードが思い浮かびます。
普段は安物しか買っていませんが、久しぶりにちょっといい腕時計を買ってみようか、検討中です✨