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AI目次
感情を溜め込みやすい人の特徴とは?
感情の爆発を防ぐための解消法とは?
真剣に考えたこと:武道の魅力
自分を強くする秘訣:興味の発見
心を整える方法:ココレター始めました
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 02:59
    1.

    オープニングトーク/雪の日の話

  2. 09:53
    2.

    【あなたはどう?】感情を溜め込む人が陥りやすい罠と、日常生活で可能な解消法

  3. 02:28
    3.

    一度、真剣に考えたこと

  4. 01:12
    4.

    自分を強くすることで興味あることありますか?

  5. 00:31
    5.

    エンドトーク/心を整えるニュースレター、ココレター始めました

コメント

avator
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navytree
2025年1月20日
こんにちは。自分は感情を溜め込みやすい人間です。最近なんかモヤモヤしてることが多いなと感じていました。コップの水が満杯になりそうな状態だったかもしれませんが今回の配信を聴いて、早速ボイスメモで今の感情を吐き出してみました。すると少しスッキリしました!!ありがとございます!助かりました!今後は運動もして行きたいなと思っています。軽いランニングからはじめようかな。
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カフェラテ
2025年1月20日
ありがとうございます。久々にボディコンバットをYouTubeでやりました!次の日も効いてる感覚がありました。音楽に合わせて動くのは楽しいですね。溜めやすいタイプですが声出したり運動大事ですね。楽しくやりたいです😊
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あやっぺ
2025年1月20日
今日もありがとうございます😊
私は感情を溜め込むタイプ、ぐるぐる思考なのでまさに運動が必要なんだな、と改めて思いました。
Ryotaさんがやっている、ボディコンバット、楽しそうですね!ボディコンバットって何だ?と思ってYouTubeみたんです。音楽に合わせて全身を動かすんですね🎵カッコいいし!
室内でも出来そうなのが最高だと思いました🙌
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小寺みゆき
2025年1月20日
リョウタさん、いつも支えて頂いていて感謝しております。30代の時、2人の娘が幼稚園に行っている間ボクシングジムに思い切って費やした1年間。52歳になりYouTubeの9分のエクササイズをしたところ、パートで痛めた手首足首の古傷が冬の寒さも相まってうずき、今はパート前の早朝散歩30分に切り替えました〜でもボクシングは楽しくて
どうにか続けたく検討中です。老化には逆らえませんね💦リョウタさん、このままぜひともボクササイズやなぎなたを続けていってくださいね!リョウタさん、応援しています
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みきっち
2025年1月20日
いつも楽しく聴いています♪私は体力的にヨガやピラティスを習っていますがキックボクシングは憧れますね!人生で一度は思いっきり回し蹴りしてみたいです!
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