#1044 ここ最近、急激に不安が強まった人に振り返って欲しいこと/不安の原因となる意外な内容とは?
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コメント

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失敗や敗北って挑戦してる証拠だといつも伝えてますが、疲れてるときは泣き虫な娘にイライラしてしまったり…
でも親の失敗も隠さずに娘によく見せるようにしています。大人の失敗をみせる場面ってなかなかないし、子供からみたら大人は完璧にみえるんだろうなぁと感じました。
我が家の1年生の娘も、トランプやオセロで負けると怒って泣き出すので(笑)、さりげなく私が負けて、楽しく終われるようにしています☺️
私も子育て中なのですが1人の時間がないとしんどくてたまらなくなります。
ただ、1人の時間になると、頭の中に不安な思考も生まれやすくなるので、あえて身体を動かそう、と心掛けています。
本当に疲れてるときは、仮眠しちゃうのがいいのかな、と感じています😂