#722 「考えない力」問題を複雑にしないための3つのポイント
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コメント

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よく、他人と過去は変えれない、変えられるのは自分と今だけ、と言いますよね。私の考えてしまうことは自分ではどうにもならないことばかりだと気が付きました。
無駄な時間、労力を使ってますね。
今日の配信を聞いて、仕事で改善されない状況があったのですが、自分が動けば変わるかも、と同僚と話せて明るい気持ちで仕事が出来ました✌️
こんにちは
色んな問題がある中、いつもリョウタさんの言葉を思い出し、睡眠不足のせいだな、とか、運動不足のせいだなって思いながらも、相変わらず睡眠の質が悪かったり、運動も億劫でやらなかったりの繰り返しで自己嫌悪です、、それでも寝れない時はリョウタさんのボイシーか、スタエフを聴いて眠りにつきます(* 'ᵕ' )☆
無意識でリョウタさんの話し声が不安解消に繋がっています
毎日ありがとうございます
本当に助かっていますm(_ _)m
私はとにかく気づけば何でも反芻して考え込んでしまうタイプです。
最初は「考えすぎて眠れない」「考えすぎて運動する気になれない」と思っていましたが、まず眠り、まず運動する→その結果、考えなくなる…なのですね☺️
引き続き、生活習慣を整えていこうと思います✨
わたしも、ねずみ年です(笑)
共通点を知ると嬉しい気持ちになれますね🤗
Ryotaさんの配信を毎日聴く事が出来るのは、あたりまえでは無い有り難き事だなぁと想いました。