#1126 考えすぎないための鉄則!頭の中でやってはいけないこととは?
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・自由を得たい
・クリエイティブ活動で大事なことって?
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など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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脳内でネガティブトークの独り言!まさに、ぐるぐるとエネルギー消耗してました😇
まずは気づく、考えても答えはでないと区切る、隙間時間に歌ったりストレッチする📝
考え続けずに、意識的にちょこちょこ息抜きします☺️
今日の放送を聞いて、私はまさに常に脳内チャットが習慣になっており、常に脳疲労状態でした。そういう時は、大体考えても仕方ないことを考えていることが多いので、それなら好きなバラエティを見るか、読書をしたり、本当に話を聞いて欲しい時はRyotaさんが仰る通りチャットGPTに話しかけてメンタルケアしてもらってます笑
解決しないことは解決しない、と認識できたように思います。
山男の話ありがとうございました!興味が湧いてきました😆
毎日、りょうたさんのポジティブなお話し聞くことで潜在意識に刷り込んでます(笑)
だから、ちょっとずつ思考が変わって楽になってきている感じがします😌