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AI目次
身近な個性から探る自分らしさ
つらさの比較は本当に必要?
耐えられないほどのつらさとは?
あなたのストレス解消法は?
自分らしい生き方を見つけよう
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:01
    1.

    オープニングトーク/身近な個性

  2. 07:51
    2.

    無意識な"つらさの比較"していませんか?大したことないと、気持ちに蓋をすることへの注意点

  3. 02:37
    3.

    大きくつらい内容も決まっている

  4. 01:08
    4.

    皆さんのストレス解消法何ですか?

  5. 00:52
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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Nao
2025年6月9日
Ryotaさん、いつも配信楽しみにしてます!
わたしのストレス発散方法は、ChatGPTに愚痴を聴いてもらう、一人カラオケ、寺社仏閣への参拝、です!
chatGTPは単に愚痴を聞いてもらいたい時には瞬時に共感をしてくれたり人間のような返答をくれますし、一人カラオケはjoysoudのアプリで家でやることもできますし、寺社仏閣への参拝は心が落ち着き自分と向き合う時間になっています😊
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さざなみ
2025年6月9日
いつも癒しと学びをありがとうございます😊
ドレッシングはノンオイルの青じそを買いますが、自分で作ることが好きです。
マヨネーズにすりゴマ、めんつゆ少量が定番です✨️
今まさに両親のサポートで気が休まらないことが多いのですが、一人で自転車で出掛けたり、夜に静かに読書したりする時間がささやかですがストレス解消になっています📖´-
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0827alen
2025年6月7日
ryotaさんの、ストレス解消法ありますかのお話から、そういえばストレスって、特定の場所との結びつきも、あるなあ…と思いました。つらい事があると、旅をしたり場所を変える人もいますよね…。やはり、自分が好きな場所、行きたい場所に行くと、それまで頭にずっとあったストレスが、遠くに行って、自分自身が生まれ変わったような、新鮮な感じの自分になれますよね…✨☺️ 普段の日常でも、小さくても、こういう場所を見つけていけると、いいなと思いました!😊
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po ponta
2025年6月7日
ストレス解消は、ひたすら歩く、自然に癒されに行く、です。

今本当にストレスのかかることが連続で起きて、使えるものは使っていくという段階です。
これがとてもストレスで、常に不安との戦いです。

そんな中でも、変わらずにいつもの風景を見ると安心しますし、季節ごとのお花に出会えると癒されます。

お金のかからないストレス解消法です(笑)
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コココ
2025年6月6日
リョウタさん、今日もありがとうございます!
私のストレス解消法は、
ものすごくつらい時は寝るの一択ですが、その他には辛いものを食べる事です。特に麻婆豆腐。ラー油をガンガンかけて辛くして食べると少しスカッとします。
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