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AI目次
体調不良とメンタル不調の関係性とは?
心の疲れを放置するとどうなるのか?
無理をしてしまう心理と対処法とは?
リスナーからのコメントに答えます!
心の健康を保つためのヒントとは?
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 02:51
    1.

    オープニングトーク/体調とメンタルの話

  2. 09:54
    2.

    心が疲れていても「そんなこと言ってられない!」と、自分の思いと逆の行動を取るあなたへ

  3. 02:59
    3.

    無理はいくらでもできてしまう

  4. 03:41
  5. 00:35
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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ひろのて
2025年6月25日
自分は転職活動が上手く行かず心身
疲れてしまうことが多いですがそれにも関わらず不安からか転職サイトを寝る前に見てしまい
更に疲れることになってしまいました。
RYOTAさんのアドバイス通り心身疲れているときは気分転換するように自分の好きな料理してして転職活動から忘れるようにしたら多少
良くなりました。
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カフェラテ
2025年6月20日
りょうたさん、風邪お大事になさって下さい。一方的に責られたこと。半年に1回のことが起きたんだと思い、流すようにします。無理に話す必要ないんだと気が楽になりました。ありがとうございます😊
返信
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とも
2025年6月20日
Ryotaさんおはようございます!私は前職で最大21連勤ぐらいしていて、8年ぐらい前からずっと不眠でした。
今は転職して残業もほぼなしですが、ようやく長年続いた不眠が治ってきました。
メンタルの病気は予想以上に回復が遅いですよね😢
このことを肝に銘じ、不調を感じたら普段より多めに寝て積極的に休んでいきたいと思いました!
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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