#1146 心が疲れていても「そんなこと言ってられない!」と、自分の思いと逆の行動を取るあなたへ
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コメント

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疲れてしまうことが多いですがそれにも関わらず不安からか転職サイトを寝る前に見てしまい
更に疲れることになってしまいました。
RYOTAさんのアドバイス通り心身疲れているときは気分転換するように自分の好きな料理してして転職活動から忘れるようにしたら多少
良くなりました。
今は転職して残業もほぼなしですが、ようやく長年続いた不眠が治ってきました。
メンタルの病気は予想以上に回復が遅いですよね😢
このことを肝に銘じ、不調を感じたら普段より多めに寝て積極的に休んでいきたいと思いました!