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AI目次
10年ぶりの再会と良好な人間関係の重要性
心身消耗のサインと原因を探る
私のパンク体験と回復方法
リスナーからのコメントと共感
心と体の健康的なバランスを見つける
ココヨワラジオ"のんびり"
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  1. 02:54
    1.

    オープニングトーク/久々の友人たち

  2. 09:41
    2.

    深く傷ついたわけじゃないのに「心が疲れている時」の問題点/自然と消耗する人に多い言動とは?

  3. 02:21
    3.

    私がパンクする日

  4. 03:58
  5. 00:43
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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ともちゃん
2025年6月24日
私はあまり会わなくても繋がれてる友人がいます😊ありがたいです。私の今を理解してくれて話も聞いてくれたり最高で尊敬です!
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いちななマリー
2025年6月24日
Ryotaさん、おはようございます!
一時期毎晩お酒を飲んでしまっていましたが、健康診断をきっかけに飲むのを週末だけにしました。寝る前にヨガをやったらすぐに寝落ちできるようになって、昼間の仕事中も体が楽になりやっと自分の生活を整えられるようになってきたなぁと思いました。
Ryotaさんが睡眠は大事とずっとおっしゃっていますが、本当だなと思いますね!
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みきっち
2025年6月24日
いつも楽しく聴いています♪オープニングの久しぶりの友人との時間‥のお話、共感です。私も年に数回友人と会いますが、日頃のモヤモヤが晴れて(このままの私でいこう)と思えて気持ちが明るくなります😊大切にしていきたい関係ですね✨
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