#1171 頑張りすぎてしまうのはなぜ?燃え尽きる人に多い心理的課題2つを解説
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様々なクリエイティブ活動、自分らしい活動をしている私が、ここだけのお話をしております。
メルマガ内で質問を回答するコーナーも設置。
土曜日は皆さんの質問を採用・回答予定です。
・自由を得たい
・クリエイティブ活動で大事なことって?
・良いアイデアが欲しい
など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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こんにちは。いつものんびり拝聴しています。
私は最近減量中のため、8000歩/日目標にウォーキングしています。先日夏バテなのか、1日中ゴロゴロしてしまった日がありました。頭の中で「8000歩/日歩かなくては・・・!」と思いましたが、アプリを開くと偶に1万歩以上歩いていたので、その日1日くらい歩数が少なくても余裕で週平均8000歩/日ありました。
偶に休んでも平気じゃん、と肩の力が抜け、その日1日はのびのびとゴロゴロできました。おかげさまで、またウォーキングを再開しています。
カップ焼きそばが好きなので、週に1回は自分の好きなものを食べる日を作って、染み付いたマインドを減らしたいです。
今回もとても参考なりました。ありがとうございます😊