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水出しコーヒーの魅力に迫る
HSPの過剰認知処理とは?
リラックス効果を高める秘訣
リスナーからのコメントを紹介
心の疲れを癒やす方法とは?
ココヨワラジオ"のんびり"
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    オープニングトーク/続、アイスコーヒーの話

  2. 09:52
    2.

    心の疲れるHSPさんに多い「過剰な認知処理」とは?実は不安の強さに関わってくる要素を解説

  3. 02:41
    3.

    リラックスの考察

  4. 03:44
  5. 00:42
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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Dan-Dan
2025年8月23日
RYOTAさん、いつも一貫したお話をありがとうございます。
私は最近、エアロバイクを購入してゆるく運動することを始めました。約30年来、運動らしいことはほとんどしてこなかった私ですが、運転を仕事のような課題と捉えていたことに最近気がつき、そこから自分を解放してあげました。
運動後の余韻は心を温めてくれますね。
夏休み、ほんとうにお疲れ様です。
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po ponta
2025年8月23日
いつもありがとうございます。
私の家は国道沿いでうるさいです。
バイクやトラックの爆音で、窓を開けたらYouTubeの音も聞こえません。

さらに、階下の部屋の匂いも上がってくるのでベランダを開け放すと厳しいです。

良い風が吹き、綺麗な鳥の声も聞こえてくるのに残念過ぎます。

こういう刺激、無くしたいので引っ越したいなーといつも思っています。

以前波の音をかけて過ごしていたら、海辺で過ごしているようで気持ちよかったです。

たくさんの刺激と情報で脳疲労が激しいと思うので手放していきたいです。
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ダッフィー
2025年8月22日
Ryotaさんおはようございます☀️
まさにここ最近、業務の引き継ぎや個人の仕事の準備、そしてその個人の仕事がどうなるかわからないという不安な気持ちの3つで心が疲弊していました。
今回のお話を聞いて過剰反応を少しでも減らしていきたいです。
また観葉植物を育ててみたいなと思いながらも手が出せていませんでしたが、先日お花をいただいて今部屋に飾っています🌼
これだけでもだいぶ雰囲気変わるなと気づきました☺️
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