もっと読む
AI目次
育児と仕事の両立、私の体験談
疲れと落ち込み、その本質とは?
疲れる行動、人間関係を見直す時
リスナーのコメントから学ぶ生き方
心と体の休息、長期的な視点で
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:07
    1.

    オープニングトーク/育児と体験の話

  2. 09:37
    2.

    疲れと落ち込みの心理/慢性的な不安とイライラに必要な休息で忘れがちなことを解説します

  3. 02:58
    3.

    特に疲れる行動とは?

  4. 02:29
  5. 00:33
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ともちゃん
2025年8月29日
私は距離感取るために外からでなきゃって追い詰めてました😅
前ならどこにも行かない日はラジオを聴いたりして休息していたのにラジオを聴いてるから面接受からないからやめようって
そしたらなんか心が不安やらを感じたりして
私は結局ラジオを聴くことを取り入れながら生きていくことが私なんだなと改めて思いました。 好きは辞める必要ないなと思いますね😅😊
返信
avatar
mica
2025年8月28日
いつもためになるお話をありがとうございます。子どもとしてきた体験としては、いろんなスポーツが体験できるイベントや職業体験などに積極的に参加しています。小学生向けだと、その場で多種類のことを少しずつ体験できるようなイベントも多く、その中で自分の「好き!これはちょっと苦手かな。」と自分のやりたいことを見つけてくれたらなぁと思っています。大人の私も新しい発見ができて楽しいですよ😊
返信
avatar
のんのん
2025年8月27日
初めてコメントします。
1ヶ月前に大きな病気ではないですが2回ほど入退院するはめになり、心身共に非常に疲れました。体は回復してきたのですが、心の回復はまだ時間が必要なんですね!!そろそろ何かしようかななんて思っていましたが、それがさらに疲労の原因にもなりそうですね。ゆっくり時間をかけて自分を労っていきたいです。
返信
avatar
シング
2025年8月27日
📣
avatar
シング
2025年8月27日
いつも本当に救いなる放送をありがとうございます♪頑張る、我慢、節約は得意なのにご褒美や休むことが自分に許可できなくて自分で自分を苦しめがちです。りょうたさんの「良いんですよ」という優しい言葉に心が楽になります。子供との体験、京都の八ツ橋作り体験おすすめです。親子で粘土みたいに色々な形の八ツ橋を作って子供の立てたお抹茶とともに手作り八ツ橋を食べる経験とても良かったです。
返信
avatar
みきっち
2025年8月27日
いつも楽しく聴いています♪お盆の親戚の集まりに3時間ほど参加しただけで疲労感が大きく‥こういう自分だから仕方ないなぁ〜と思い1人時間で回復を待っている所です🥹
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

カウンセラー・HSPアドバイザーが『毎日をのんびり過ごせる情報』をお届けしています。
主に心理学・行動心理学・社会関係を元に、気づきになる言葉。人間関係が整う情報がわかります。
ラジオを生かして「〇〇な時に聴くと安心できる」発信もお届け中。

土日は「クリエイティブ・自分らしく生きる・自由」について限定枠でお届け中。
皆さんの質問に答える特典もあります。

●個人ブログ
https://brweb.jp/

●HSP向けブログ【ココヨワ】
https://cocoyowa.com/

●YouTube【ココヨワチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/

●ココマガジン「相談・学びのサービス」
https://lounge.dmm.com/detail/8557

●インスタグラム
https://www.instagram.com/ryo_shigoto/

●スタンドエフエム
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

●TikTok
https://www.tiktok.com/@ryota_cocoyowa

書籍5冊、全国書店やAmazonで発売中!
⇒ https://brweb.jp/ryota_book/

新着の放送

特商法に基づく表示