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AI目次
漠然とした不安の正体とは?脳の警戒システム過敏さ
脳の扁桃体を静めるには?運動と没入感の効果
不安を煽るニュースから距離を置く重要性とは
疲労とストレスが不安に?余裕を生む暮らしの工夫
特別な地位や名声は必要?満足感を得るヒントとは
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  1. 03:50
    1.

    オープニングトーク/グリーンモンスターってわかります?

  2. 09:31
    2.

    理由のない強い不安を抱く人が持つ「脳の警戒システムの過敏さ」とは?

  3. 02:26
    3.

    脳とストレスの関わり

  4. 07:37
  5. 00:53
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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nanako41
2025年9月30日
こんばんは。ドクダミに関してですが、生えてこなくするには、根っこに刺激を与えると危機感を感じて成長してしまうので、地上に出ているところだけを、ハサミでカットすると光合成が出来なくて枯れていくそうです。是非お試しくださいませ。😊
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dede
2025年9月30日
Ryotaさん、おはようございます☀️
私も不安症な所があります。
昔、義母の家に泥棒が入った話を聞いてから、我が家の鍵の施錠に神経質になっています。出かける時の鍵の施錠は、閉まっているのに神経質に何度も確認をしてからでないと出掛けられません。近所でも殆どの家が入られているので、怖さから神経質になっています。でも自分で確認できると平気になるので良くわかりませんね😅(笑)
いつもありがとうございます。勉強になります😊
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