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AI目次
旧友との再会から学ぶ良好な人間関係
精神的自立への近道、自分コントロール術
ネガティブ感情と上手に付き合う方法
リスナーのコメントから学ぶ心のケア
心を整えるニュースレター始めました
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  1. 03:03
    1.

    オープニングトーク/昔からの友人の話

  2. 09:53
    2.

    『今すぐ理解して試せる!』精神的自立に必要な考え方

  3. 03:26
    3.

    思考の癖を知り、自分で自分の機嫌を取ろう

  4. 00:48
    5.

    エンドトーク/心を整えるニュースレター、ココレターはじめました

コメント

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よま
2024年1月30日
奥様に膝枕をお願いするリョウタさんをイメージして、「尊い…!」と胸がキュンキュンしました😊

仲が良いご夫婦で最高ですね🥰
僕もそんな素敵なパートナーシップを築きたいと思います♪
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ミイ
2024年1月30日
リョウタさん、はじめまして😊毎日楽しく聴いています。ファンタジーがお好きと言う事ですが、葬送のフリーレンは読んでますか。私はネトフリのアニメで観ています。少年漫画らしいですが、歳を重ねた大人であるほど、刺さる作品だなぁと思います。
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くまくま
2024年1月30日
精神的自立、今真っ只中だったので自分がどの段階にいるのか、少し見えてきたかなぁと感じました。

先日、悩み事が同時に重なり、自分の選択に自信が持てず姉たちに相談。
そうなんです、姉にわたしの不安が伝わって被害者的な会話にすり変わり、わたしの感情もつられてネガティブになってしまったんです😓

言葉にして相談出来るように成った事は半歩前進で良しとしてます。

「自分で自分をキープ出来るように成る事」

後は体験を積む、ですね☺️
次の新たなステップが見えてきました。

ありがとうございます🙏✨
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