#1227 それって不調が原因じゃない?ネガティブが強まる時の問題点
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・自由を得たい
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週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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少しずつ冬が近づいていますね。私は寒さに弱いので、秋冬に向けての楽しみ探しを心がけています。
健康記録、私も毎日つけています。体重・起床や就寝時間・運動の有無など簡単なものです。
何だかやる気が出ない時も、気温差があったり寝不足が続いていたり…など、数字やメモだけで原因が見えたりもします。
日々記録することで、無駄に悶々と悩む時間も減り、気持ちの切り替えも早くなりました。
自分の為の時間も増え、安心感も増えました。これからもコツコツと記録していこうと思います。
歩きやすくて寄り道も長くなります。
室内でちくちく針仕事やミシンでハンドメイドです。
先日、マルシェで緑茶と鉄で染めた、作家さんの手ぬぐいを買いました。
暖かい茶色系の味のある色合いでした。
私もリメイクで服を染めてみたいなと思いました。
ハンドメイドマルシェでヒントをもらえるのも楽しいです😊
今回の内容とても救いになりました。最近不安に感じることが多く、不安を引きずって今日は大丈夫か?と気にしたり少しのミスを責めてしまっていたりしました。お話を聞いていて、ネガティブになっていたり責めていたことに気づきました。
私も偏頭痛もちなのですが、頭痛と体のだる重さが続いているので体調回復につとめたいと思います。
季節の変わり目ですし、皆様もお体ご自愛ください。