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AI目次
自分だけの「好き」を深掘りする術
自己犠牲が招く心の疲弊とは
感情を後回しにする悪循環
我慢の限界を超えないための知恵
比較と浪費がもたらす人生の罠
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 02:58
    1.

    オープニングトーク/好きの表現の話

  2. 09:31
    2.

    心の疲れやすい人ほど多い「自己犠牲傾向」について/強い責任感で自分を責めないコツ

  3. 03:01
    3.

    我慢の限界を知ろう

  4. 01:55
  5. 00:41
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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Nao
2025年11月11日
Ryotaさん、おはようございます。
私は最近完璧主義の上司に当たってしまい、その上司が求めるレベルに迎合するあまり、深夜までの残業など、自己犠牲してしまうことが多くなっていることに気が付きました。
まさに家族に当たってしまったり、最近は行きつけの整体で思わず泣いてしまいました。
前の部署で気分屋の先輩の顔色を伺いながら仕事をした経験から、仕事に対する感情は出してはいけないという思い込みがありましたが、もっと自分の感情を大事に扱ってあげようと思いました。
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としこ
2025年11月11日
ryotaさんこんにちは😃私も自分の大変さを分かって欲しいと家族に八つ当たりすることがありました。今はいくつか相談できる場所もあり、分散出来てると放送を聞いて感じました。

今の時期、夕日が沈んでいくときの空模様が綺麗なグラデーションで好きですね☺️
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dede
2025年11月11日
Ryotaさん、おはようございます😊
私は子供の頃は淡いベビーピンクが好きでした💖今は薔薇の花びらのローズピンクやガーベラのサーモンピンク、ココアやチョコレートの色も好きです🍫
晴れた日の青い空の色も夕陽のオレンジも好きです。グラデーションも綺麗ですよね🌇
好きな色に囲まれていると幸せを感じます。色って不思議ですよね。癒されます🥰
今日も有意義なお話をありがとうございます。Ryotaさんも良い一日をお過ごし下さい☕️🍰
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