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AI目次
メンタル不安定を招く思考の癖とは
過去の自分を今の視点で責める危険
夜に増すネガティブ思考の切り替え方
「考えない」無敵マインドの作り方
楽しいことの反芻がもたらす幸福
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 02:28
    1.

    オープニングトーク/健康診断にて

  2. 09:31
    2.

    【重要】メンタルの安定する人と不安定な人の違い/今すぐ辞めて欲しい行動がコレだ!

  3. 02:31
    3.

    何も考えないが無敵

  4. 01:50
  5. 00:33
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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マミ
2月22日
ありますあります、反すうグセ。いやなことを言われたら思い出し続けるので、ものすごく嫌いになって、次に声を聞くだけでゾッとしてしまいます。
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ゆず🌲
2025年12月7日
初めまして、私はHSP強めです😊

今日のお話とても参考になりました、
特に思考のクセ、息子がネガティブ発言が多く困っていました、
言っている時に、ポジディブな話をしても全く聞いて来れず、、

『別の話にすり替える』というのはとても良いなと思いました!
今日から、試していきたいと思います😊
返信
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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