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AI目次
人と会う前の緊張は「破局思考」?
現在の心の状態と不安の関連性
劣等感が対人緊張を引き起こす原因
無理な人間関係を避ける選択肢
自分を満たし心を回復させるヒント
ココヨワラジオ"のんびり"
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    オープニングトーク/今年のご褒美品

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  5. 00:41
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    エンドトーク

コメント

avator
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としこ
2025年12月16日
ryotaさんこんにちは😃
社会人になってから幼なじみと毎年、年に一回会う機会がありますが、ここ数年は妙に緊張して話し辛いと感じていましたが、今回の放送がまさに当てはまりました。

幼なじみだから必ず会わないと行けないと思ってましたが、自分が劣等感抱くなら、しばらく会わなくてもいいのかなと楽になりました。もう少し自分に時間を取りたいと改めて感じました。
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po ponta
2025年12月16日
いつもありがとうございます。
目覚めだあと、夜眠る前、いつでも何もしたくない時など、リョウタさんの安心なお話を聴いています。

雑談もほっこりします。
勉強になるお話は本当に助かります。

人に会う前に緊張しすぎる、私です。
その時の体調や心の状態でも変わりますが、ほぼ常に、ひどいと安定剤を飲んでからでないと会えません。

平気な時は平気ですが、ひどく緊張したりすると次も不安でそうなりますね。

体調を整えて安心できる人と何度も会って大丈夫だと思えたらいいです。
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