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AI目次
不確実な未来へのストレス、その本質
完璧な行動計画が思考停止を招く理由
人間関係のストレスを減らす具体的な方法
不測の事態に備える『ざっくり準備』の極意
日常のストレスを根本から減らす思考法
ココヨワラジオ"のんびり"
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  1. 02:48
    1.

    オープニングトーク/カタログギフトで何を頼む?

  2. 09:40
    2.

    「不確実なことが嫌すぎて悩む…」反芻思考に陥りやすい人の考え方

  3. 03:01
    3.

    日常の問題を減らそう

  4. 01:52
    4.

    質問/食べ放題だと何取ります?

  5. 00:36
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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W.fish
2月16日
カタログギフト、タオル類を選びますねぇ…使い続けたら新品じゃなくなってゆくから気兼ねない物だと思えるので🧺
私の父はトースターを選んで、背が低く今までの物より不便!と不評を買ってました😅
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dede
2025年12月23日
Ryotaさん、おはようございます😊
私はカタログギフトで織物の玄関マットやタオル、お皿を貰いました。気に入って使っていますよ♪
ビュッフェではシェフが目の前で切ってくれるローストビーフやサラダ、果物やケーキをよく取りに行きます😋🐮🥗🍈🍰
今年から年賀状を辞めましたので、人間関係もかなりすっきりしました。義務ではなく本当にお付き合いのある人とだけ繋がっていれば良いですよね。いつもありがとうございます😊
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mica
2025年12月23日
今日の不確実性についてのお話もとてもためになりました。ありがとうございます。ちなみに私は、カタログギフトは日持ちするお菓子やゼリー、小型マッサージ機や調理器具などを選んでいます。お肉は意外とそんなでもないなって気持ちわかります、期待しすぎちゃうからでしょうか。ちなみに、食べ放題はせっかくだからとちょっと珍しい食材のものやあまり家では作らないものを取りますが、結局美味しいと感じるのは唐揚げとかカレーだったりしますね😊
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