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AI目次
気配りで消耗する根本原因
他者の課題に踏み込まない勇気
「できない」を伝える自己防衛術
自分を守る人間関係と環境選び
過干渉を断ち切る心の境界線
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:16
    1.

    オープニングトーク/やりたいことと時間軸の話

  2. 09:35
    2.

    気配りでヘトヘトになる人に足りないもの/全てを自分で抱えない経験を学ぼう

  3. 03:06
    3.

    人に労力を与えすぎない

  4. 02:32
  5. 00:35
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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みらい
1月13日
いつも家事をしながら聞いています!

「もっと周りの人を信頼してもいい」
「夏休みの宿題を親がやってはいけない」
という言葉が、とても心に残りました。

「私がやらなくちゃ」と、周りの気配や感情を敏感に感じ取り、無意識に何かを背負っていたことに気づきました。
心も体も常に緊張していたのは
このためかもしれません。
「このままでは人に会うことが苦痛になってしまう」と悩んでいたところでした。
今日の内容を実践し、緊張を手放していきたいと思います。大変にありがとうございました!
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さな
1月12日
りょうたさん、こんにちは😊
オープニングトークからに関連して、私は40代前半(りょうたさんの同世代)ですが、最近新しく始めたことが2つあります。1つがノートを書くこと(雑記帳)で、もうひとつが食事記録です。この歳になっても色々と新しいことを始めてみたいと思っています🎉
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ココヨワラジオ"のんびり"

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