#1303 なぜ、即座に強い不安を感じるのか?気持ちの波が強い人と弱い人の違い
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など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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いつも勉強になること、そして心が温まるようなラジオを配信していただきありがとうございます。
もともと感情(気持ち)の波が激しいタイプで、最近まで振り回されて大変でした。
最近、HSPのカウンセリングに行ったり、自分の許容量が大きくなってきたからか、
なぜ不安に感じるのか?
なぜ今気持ちの波が下がってるのか?上がってるのか?
と言葉としてきちんと自分で自覚できるようになり、少しずつ気持ちの波を自分でコントロールできるようになってきたように感じます。
運動習慣は激務でできてなくなってるので
ライブでお話したように仕事の方向性を変えていくべきだと思ったり、ストレッチの動画観ようとして不要な情報観てしまいますので色々自分に課題だらけでなんだかなぁと思いましたRYOTAさんのVoicyやStandFM、相談ライブで学んで少しずつ改善していけるようにしたいと思います。
なお、1人行動は大学時代から知り合いと行動すると縛られるので1人で色々行動するとすごく楽になりました。食べ放題の店以外は行けそうです