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AI目次
脳の過剰反応を招く習慣の正体
知能低下も?短尺動画の深刻な代償
日常に潜む「作られた不安」の罠
2日間で心身を改善する低刺激生活
デジタル断ちで心の平穏を取り戻す方法
ココヨワラジオ"のんびり"
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  1. 03:02
    1.

    オープニングトーク/最近のはたきの実力とは?

  2. 09:32
    2.

    即座に不安になる人に多い「習慣による脳の過剰反応」とは?

  3. 03:05
    3.

    刺激の少ない日を作ろう

  4. 03:07
  5. 00:40
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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るな
2月14日
りょうたさんこんにちは。
「どうでもいいと捉えよう」の会で、「自分が2人いる」のお話しの所とても良かったです。
以前旦那さんが「頭の中に4人くらいの自分が居て、話す内容によって右脳で引き出しを開けて、その時の1番の考えを出してくれている」と不思議な事を言っていました。
その話を聞いた時は何の事か分からなかったのですが、りょうたさんのお話を聞き、この事かな?と思い、旦那さんに話したら、「そうそう」と分かる人がいたことに喜んでいました。
楽になる考え方が分かり良かったです。
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としこ
2月13日
ryotaさんこんにちは😃
甘い物好きなので、恥ずかしい話、何かないかよく冷蔵庫を覗いてしまいます😅
なので最近はせんべいやふ菓子など、茶菓子を買うようにしています😊
ちゃぶ台にせんべいとお茶を用意して、座布団のうえで正座しながら食べるのも良いかもしれません😊
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