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AI目次
ネガティブすぎる日の根本解決策
心の不調を癒やす食事と運動の鉄則
半数思考を断つ!没頭時間の秘密
精神安定に効く「圧倒的」運動とは?
日常に潜む幸せを見つけるヒント
ココヨワラジオ"のんびり"
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  1. 03:01
    1.

    オープニングトーク/今の時代の良さ

  2. 09:46
    2.

    前向きになれない。年に数回は来る、ネガティブすぎる日の乗り越え方

  3. 02:54
    3.

    圧倒的に有効な運動は…

  4. 05:24
  5. 00:34
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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ひろのて
3月9日
ネガティブな日について
自分は最近興味を持っている鉄道旅行系YouTuberさんの動画を見てたまに笑わせることを言うのでそれを見ながら、ジムで30分ほど
ドレッドミルでウォーキングしたら早く寝れました。休日限定なので平日のネガティブな日があった時にどうするかが課題ですが…
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りい
3月9日
RYOTAさん、いつもためになるお話しありがとうございます!
ネガティブな日こそジムに行って運動したり、ゲームに没頭したりしてます!
最近Switchのにほんの田舎ぐらしという自給自足のゲームにハマってます!
RYOTAさんのやっているトラックのゲーム気になります!
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