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AI目次
顔の筋肉を鍛え滑舌と顎をスッキリ
スマホが奪う集中力とストレスの正体
選択肢過多が招くストレス解消の鍵
ストレス減!「意識の集中」がもたらす変化
あなたが心から求める理想の生活とは
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:06
    1.

    オープニングトーク/アゴまわりをスッキリさせる運動

  2. 09:36
    2.

    自然とストレスの少ない行動を取れるようになる習慣。今すぐできることがこれ!

  3. 02:44
    3.

    どんな生活をしたいのか

  4. 01:55
    4.

    質問/どんな生活に憧れていますか?

  5. 00:37
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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dede
4月29日
Ryotaさん、おはようございます😊
スマホは便利だけど、通知音が多いのでいつも音を消しています。電話もアドレス帳に載っている人しか出ません。そしたら詐欺の電話もかかって来なくなりました👍
私は両方の両親が支配的だったので、いつも家族の顔色を伺っていました。なので一人で自由に行動がしたいです。ゆっくりと寝そべって空を見たり、行きたいイベントに行くとか、人の顔色を伺わない生活がしたいです🥰
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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