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AI目次
自分の限界は能力よりエネルギー
不安の中で幸福感を見出す行動
日常のささやかな幸福の追求
心が静まる行動の再構築
リスナー質問:車内空気と集中力
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:14
    1.

    オープニングトーク/エネルギーの限界について

  2. 09:31
    2.

    毎日の幸福感を高められる人と、高められない人の違い

  3. 02:44
    3.

    心が静まる行動を取ろう

  4. 01:47
  5. 01:13
    5.

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コメント

avator
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コココ
5月14日
リョウタさんおはようございます!
私が感じる幸福感は、朝のピラティスとヨガで身体をスッキリさせた後、バナナ豆乳スムージーを飲む事です。
あとは月一回、給料日の日に夫婦で回転寿司を食べに行くこと🍣
回転寿司とは言え我が家にとってはプチ贅沢で、おいしいねと言いながら食べるお寿司は幸せです。

さて今朝は朝に余裕があったので、
この放送を2回聴きました!
1回だけ聴くよりグンと頭に入るので、これからも余裕のある時は2回、3回と聴きますね♪
返信
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北の早起き
5月14日
完璧主義、心配症で一日をルーティン通りに
進めたいという気持ちが先行してしまい、
物事の本質に達成感を得られずにいる自分を
感じたりしています。

執着を捨てて、8割で物事を進めていくのが
要領良く生きていく秘訣なのでしょうか。

そんな毎日の中でリョウタさんのラジオは
一日の慌ただしさを忘れるひとときに
なっております。ありがとうございます🙏
返信
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北の早起き
5月14日
リョウタさん
毎日朝の仕事の安らぎに、
聞かせていただいております。

50歳を目前にしてエネルギーの限界を
感じております。

毎日、早起きして、運動して、出勤、掃除、
前倒しに仕事をしていく。

私も今の仕事の他にもブログのような
自分の正直な思いを書き溜めること、
家族との思いを記すなどやりたいことが沢山ありますが、一日一日過ぎていく時間が早すぎて、
時間と体力が到底足りないと感じる毎日です。

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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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