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AI目次
好きな服、年齢、そして見えない敵
あなたの心と体の緊張サインとは
役割を忘れ、素の自分に戻る時間
ミスドや動物がくれる癒しのひととき
身構える心理からの解放と未来
ココヨワラジオ"のんびり"
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  1. 03:17
    1.

    オープニングトーク/好きな服を着ればいいのか?

  2. 09:22
    2.

    いつでも「身構えて」いない?敵がいるかもしれない、と怯える心理

  3. 03:02
    3.

    何者でもないひとりになろう

  4. 05:47
  5. 01:09
    5.

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コメント

avator
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アナグマ@ロア
5月20日
Ryotaさんこんにちは。
今日のお話、とてもタイムリーな話でした。
自分のことでずっと困っていたことがあるのですが、その原因は「人を敵と思っている」ことではないかと最近気付きました。
「周りの人は敵ではない」と心の中で唱えたり、今日お話にあった、体に力が入っていないか、呼吸は浅くなっていないかを注視しようと思っていたところでした。
よいリマインドになりました。
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