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AI目次
心の豊かさを育む住環境の整え方
HSPが穏やかでいられる五感集中術の具体例
集中力を妨げる五感への不快感とその対処
五感の快・不快を知るための試行錯誤の重要性
人間関係のストレス軽減 代替行動のすすめ
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:06
    1.

    オープニングトーク/皆さんならどんな絵を飾ります?

  2. 09:32
    2.

    なぜ、あのHSPさんはいつも穏やかなのか?五感を使って「今ここ」に集中する脳の集中方法

  3. 03:05
    3.

    何事もテストと試行錯誤

  4. 04:08
  5. 00:46
    5.

    エンドトーク

コメント

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まぬるねこ
9月8日
おはようございます。
家の中で飾っている絵は、人物画や抽象画が多いですね。でも最近は風景画もいいなぁと思っています。海もいいし、雪もいいですね。
家事などをする時は、YouTubeやVoicyの配信者さんの声を聴きながら作業しています。寝る前に聴いているのは、クリスタルボウルやハンドパンの演奏などです♬
作業中のBGM、探してみようと思います。
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dede
9月8日
Ryotaさん、おはようございます😃
私はお花や森林の絵が好きです🖼️💕YouTubeのRyotaさんのお部屋に飾ってある木も、可愛いなと思って拝見しております🌴トトロみたいな縫いぐるみも可愛いですね🥰
私も敏感肌なので、かかりつけ医に「化繊の服は動くたびに静電気が起きて痒くなるので綿の物を着るように。」と言われてから直接肌に触る物は綿にしています。セーターも毛が入っているとチクチクして着られないので、綿の服の上にフリースを着ています。
心地良さって本当に大切ですよね🍀
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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