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AI目次
目の前のタスクを淡々とこなす思考法
会社に行きたくない時に失敗を認める勇気
「無理」と「嫌」を区別し次を見つける方法
90代が語る「仕事ばかり」の人生の後悔
後悔から学ぶ計算しすぎない行動の重要性
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    オープニングトーク/今に集中するということ

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    【心がスーッと軽くなる】「もう会社に行きたくない…」と限界を迎えた人を救う引き算の思考

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    エンドトーク

コメント

avator
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po ponta
一昨日
ありがとうございます。
いくつかのタスクを1個1個と考えて淡々とこなしていく、これはいいですね。
こんなにたくさんある、やらなくては、と思うとしんどいのですが、これなら淡々とこなしていけそうですね。

身体が受け付けなければどうしょうもない、この言葉も改めてありがたいと感じました。
どちらも楽になれる教えでした。
返信
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まぬるねこ
9月17日
おはようございます😃
『面倒だなぁ』と思うと手が止まってしまうので、淡々とルーティン化するって大事ですね。

後悔したことは大小さまざまある気がします。慎重になりすぎてやらなかったり、反対に、不安に駆られてやり過ぎてしまったり、振り幅が大きいなと感じるので、感情に振り回されないことが目標です。それこそ、マインドフルネスで今ここに集中することですよね。
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