#1460 【心がスーッと軽くなる】「もう会社に行きたくない…」と限界を迎えた人を救う引き算の思考
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コメント

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いくつかのタスクを1個1個と考えて淡々とこなしていく、これはいいですね。
こんなにたくさんある、やらなくては、と思うとしんどいのですが、これなら淡々とこなしていけそうですね。
身体が受け付けなければどうしょうもない、この言葉も改めてありがたいと感じました。
どちらも楽になれる教えでした。
『面倒だなぁ』と思うと手が止まってしまうので、淡々とルーティン化するって大事ですね。
後悔したことは大小さまざまある気がします。慎重になりすぎてやらなかったり、反対に、不安に駆られてやり過ぎてしまったり、振り幅が大きいなと感じるので、感情に振り回されないことが目標です。それこそ、マインドフルネスで今ここに集中することですよね。