#1450 9年間、できるだけストレスフリーの生活をして感じたこと
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・自由を得たい
・クリエイティブ活動で大事なことって?
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など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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人に生活を意識させない
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コメント

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もう、耳が痛いです(笑)
私はポッコリお腹ですー💦
20代から40代前半まで全く運動してなかったツケですね💧
40代後半からユルユルとピラティスやヨガを始めましたが、それだけではお腹は凹まずです。
一時期スクワットを取り入れましたがキツくて続かずでした。
でも、めげずにまた少しずつ筋トレも取り入れるぞ🔥と、心新たにしました!
睡眠も大事にします!
睡眠、運動、本当に大事ですね。過去の自分に教えたいです💧おっしゃるように、40代でガクンときました。最近少しずつ改善しています。リョータさんは若い頃から自分を律していて、すごいです。
〝人に生活を意識させない〟
比較の罠にハマると、何だか自分らしくない不自然な状態になりますよね。人ともっと心の距離を離していいんだなと思います。
配信ありがとうございました♪