#1452 【完全版】考えすぎて脳がパンクする前に!いらない記憶をスッキリ捨てるステップ
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※土曜日は日曜に募集している質問回答枠ですが、質問がなかった場合に自由にお話しています。
ぜひお役立てください。
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【クリエイティブ・自由・もっと自分らしく】をテーマにRyotaが様々な観点でお話をしております。
音楽ではCM採用。
作家活動としては5冊出版。
様々なクリエイティブ活動、自分らしい活動をしている私が、ここだけのお話をしております。
ラジオ内で質問を回答するコーナーも設置。
土曜日は皆さんの質問を採用・回答予定です。
・自由を得たい
・クリエイティブ活動で大事なことって?
・良いアイデアが欲しい
など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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小さな頃から親から好奇心、知的好奇心を持つことが大事という教えから、良くも悪くもアンテナが高いです。
日常の出来事に対して疑問に興味を持って、ぐるぐる思考になりますね。
私なりの対策はストップウォッチで時間を決めて、紙に書いたりブログ記事のネタにしたりしています。
何度も時間延長し始めたり、夜遅くまで悶々と考えたりすると危険信号だと刷り込ませる必要がありますね。
運動習慣も取り入れてみます💪
ドラマを観ると、その中に入り込みやすいですかね。映画だと1時間半から2時間近くかかりますが、ドラマだと50分程度なので気軽に観られて良いです。最近だと、『Tシャツが乾くまで』というドラマを観ています。次回が最終回なので寂しいです。
あと、リョータさんのYouTube動画を観ながら踏み台昇降を時々しています。ウォーキング中に歩数を数えるっていいですね。なかなか無心になれないので、今度試してみようと思います🚶♀️🌳