2024年7月
PERMAを利用して、自分が「充電できる方法」を開発しよう!!(2024/7/9 #1266)
07:35
基本日本人は甘えていけないみたいな風潮あるけど、親であっても子供を預けて自分の時間を過ごすとかもとても大切だし、自分を定期的に甘やかせてリフレッシュしないと、ギスギスしてむしろマイナスのほうが大きいと思います。夏休み中も子供をサマースクールに預けるとか含めてもっとリフレッシュできるのが大切。
◯マーティン・セリグマンが提唱した幸福の五つの要素からなるモデル
P (Positive Emotion): ポジティブな感情
E (Engagement): 没頭すること
R (Relationships): 良好な人間関係
M (Meaning): 意義
A (Accomplishment): 達成
◯マーティン・セリグマンが提唱した幸福の五つの要素からなるモデル
P (Positive Emotion): ポジティブな感情
E (Engagement): 没頭すること
R (Relationships): 良好な人間関係
M (Meaning): 意義
A (Accomplishment): 達成
木下斉の今日はズバリいいますよ!
木下斉
- 07:351.
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