2023年10月
秋のセンチメンタル対策【2/2】パフォーマンスをあげる3つの方法(2023/10/1 #0843)
42:11
秋うつ対策だけでなく、日常的なパフォーマンスをあげるためにもリズムを作ろう。
人間も動物だからこそ食事、睡眠、運動がとても大切。これらのバランスを適当にやるのではなく、自ら積極的に向き合うことが重要です。
さらにサウナの効能もうまく使いましょう!!
人間も動物だからこそ食事、睡眠、運動がとても大切。これらのバランスを適当にやるのではなく、自ら積極的に向き合うことが重要です。
さらにサウナの効能もうまく使いましょう!!
木下斉の今日はズバリいいますよ!
木下斉
- 24:481.
目標達成には適切な日々の管理が大切です!! ぜひチェックしてみてください。
- 17:242.
プレミアムリスナー限定コメント返し!!
コメント
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