# チャプター 1 はい、みなさんこんにちは。ひとりです。 ひとりだラジオ、今日もやっていこうと思います。 このラジオは日大でファイアを達成した僕一人の価値観とか 考え方とか頭の中なんかを発信していくラジオです。 よろしくお願いします。 今日のテーマなんですけど 頭の中でずっと何か考え続けてしまうという 素晴らしい才能と その才能のマイナス面の対策というところで やっていこうと思います。 よろしくお願いします。 # チャプター 2 宣伝です。どれでもいいので、一人の本を買ってください。よろしくお願いします。 # チャプター 3 はい、というわけで本題ですね。 このタイトルの通りなんですけど、 頭の中でずっとグルグル考え続けてしまうみたいな。 これ良くも悪くもですね。 常に頭の中で何か思考が回っているっていう状態のことを ストレングスファインダー的には内省といったりするんですけど こういう人っていると思うんですよ。 今、は?って思った人はあなたのことではないってことですね。 僕の体感としてはね、どうなんだろうな。 でも半分よりは多くないですね。 この特性が強い人はそんなにめちゃめちゃ多いとは思わないかな。 でも発信者の人とか、特にブロガーさんとかは結構この傾向がある人は多いんですけど 常に思考してしまう、考え続けてしまうっていうような状態ですね。 これを持っている人からすると、それが普通でしょみたいな。 だって私たち生きてるんだからぐらいの感覚だと思うんですよね。 呼吸するとか、そういうのと同じような感覚で思考するっていうのがあると思うんですけど 残念ながら、残念ながらって言ったらおかしいかな。 でも少なくともみんながそうではないです。 みんながそうではないということは、これは強みなんですよね。 ただこれ結構強力な強みなんで、強力な強みには必ず強力な弱みも存在するんですね。 力が強ければ強いほど、そのリスク側も大きくなるっていうところで 僕の感覚では、この内製は全質の中でもトップレベルで極端にマイナス側に使ってしまう人が多い質なんですね。 もはやそれいいとこ一個も出てないみたいな。 もったいなーっていうのをめちゃめちゃ思う質なんで この辺の才能の解説と同時にマイナス面の対策みたいなところも込みでお話したいなと思っております。 物事には必ず二面性があるっていうところで 頭の中でずっと何か考えちゃうよっていうことの良い面と悪い面をまず簡単に見ていきたいんですけど 良い面で言ったら、そもそもじっくりと考えることができる。 これ自体が才能だと思うんですね。 だってそれができない人もいるわけなんで。 でなると例えば物事をいろんな角度から結構深く考えたりとか まあまあその本質的な答えみたいなものまで考えられる。 表面的なものじゃなくてもうちょっと深いところまで考えられるっていうのもそうだし 何か行動を起こす前にしっかり考えてからやるから 例えば成功率が上がったりとか 例えばチームで何かやるっていう場合だったら その問いかけを投げることができるんで 他の人にも考えさせることができるみたいなのがいわゆるメリットですね。 考えるって言っても結構いろんなタイプがあって ストレングス的に言ったら他のシステムの組み合わせとかによっても変わってくるんですけど そもそも考えるのが好きって人もいれば 問題を解くとか何かアイデアを出すみたいなものが好きだったりとか 何か物事をすごく深掘りすることが好きだったりとか いわゆる知的な活動みたいなものがすごく好き 知的好奇心を満たすとか 人によってはこれが討論みたいなものも好きっていうパターンもあったりするんですけど これはどこにでも当てはまる可能性はあるっていうところで 要するに深く考えるってことによって 表面的じゃないいろんなアプローチとか いろんな深い考え方を取り出すことができる いろんな側面から見ることができるみたいなのがいわゆる内政の強みですね いわゆるこれの反対側がデメリットになるんですけど やっぱり考えすぎちゃうっていうのはマイナス面ではすごく多いですね あとやっぱりパッと話すのが苦手な人はすごく多いです 僕もそうなんでめっちゃわかるんですけど 要はちゃんと考えてからじゃないと発言してはダメだっていう 思い込みみたいなのがすごく強いんで こんなのパッと言って変なこと言っちゃったらやばいなみたいな思考がぐるぐる回るせいで いわゆるちょっとスピードが落ちるというか 反射的に何かを言ったりとかっていうのが苦手だし 行動においても要はちゃんと考えてから次に進みたいなみたいなのがあったりするんで この思考に時間が取られてスピードが落ちてしまう あとはこの人間関係的な意味でいくと考え事しちゃうってことなので 人といるときでも要はこれが発動しちゃうわけですよ 才能ってそういうもんなんで ってなると俺の話聞いてるみたいな 今あなた自分の世界行ってませんでしたみたいな風に結構なっちゃうみたいなところですね あとはこれが立場が強い人の場合だったら結構無関心に見えちゃう 俺の話この人全然聞いてなくねみたいな なんなら怒ってるんじゃねみたいな風に思われちゃうみたいなところですね でしっかり考えて話したいっていうところでいくと 例えば会議とかで一発目にいきなり今の考え教えてとかって言われても 準備できてればいいんですけど準備できてないと何も言えないみたいな 実際は考えてるだけで参加してないわけじゃないんだけど 他のそういう資質がない人からするとちゃんと参加しろよって思われちゃうみたいなところですね でも実は参加してるし考えてもいいんですよ まだ考えがまとまってないからしゃべれないだけで サボってるわけじゃないんだけどそういう風に見えちゃうってことがあるってところですね このマイナス面ですね マイナス面をうまく消すことができると これってやっぱりめちゃめちゃいい資質なんですよ 他の人が考えられないことを考えられるっていう話なんで かつこれ結構膨大な量になってくるんで この積み重ねがすごくいい面に出るんですけど これをマイナス側に使ってしまう人が圧倒的に多くて 今でいうマイナス面のところをもうちょっと深掘りすると それこそ考え抜いて考え抜いて行動はしないとか 考えてるだけで成果物出てこないみたいな この行動につながらないっていうパターンのマイナス面と もう一個は簡単に言うとくよくよしちゃうっていうマイナス面ですね 考えるんだけど いわゆる考えてもしょうがないことをずっと考えちゃうみたいな ここがめっちゃもったいないんですよ 本来はどんどんどんどん考えを深めていける才能なのに なんかあっさいところでずっとループしてるみたいな 一個具体例出すと 例えば 今日友達と喋ってたけど 入り際なんか友達すごいドア強く閉めてたなみたいな あれってなんかもしかして機嫌悪かったのかな 俺なんかやっちゃったかなみたいな これしょうもないじゃないですかこの問い この深め方だって分かんないもん 思い込みだし 思い込みだし考えても100%解決しない問題なんですねこれって 本人に聞くぐらいしか解決できない問題なのに それを考えちゃうみたいな そうなるとせっかくこの内製っていう最高にいい才能を持ってるのに それをしょうもないことに使ってしまってるって話になるんですね なんだろうめっちゃいいスポーツカー持ってるのに 徒歩5分ぐらいのコンビニにしか行ってないみたいな いやもうちょっと遠く行ったなってなるじゃないですか なんならコンビニに行くんだったら もはやそんなない方が良くないみたいな 歩いた方が良くないみたいな風になっちゃうじゃないですか なのでこの辺のマイナスをうまいこと マイナスに出過ぎないようにしながら 良い面だけを表示していきたいとなると ここからがいわゆる対策とかアクションプランなんですけど もう内製じゃない人は聞いてないと思うんでいいと思うんで 内製の人のためだけに話しますけど まずねアクションプランとしてはですね 内製の人はこれ絶対100%やった方がいいのは 寝る前とかに自分の思考を書き出すってことですね このめちゃめちゃ考えてるじゃないですか でもそれって要は考えてるだけだから そのうち忘れるわけですね でも忘れ去るにはもったいないんですよ せっかくこんな1日中使っていっぱい色んなこと考えたのに それを次の日にはもう何も残らず忘れてしまう でまた新しく考え始めるみたいな これがめっちゃもったいないんで それをせっかくだから形として残しておくってことですね 本当に日記とかでもいいし 箇条書きとかでも何でもいいんで 寝る前に10分だけでもいいから時間をとってですね やっぱりできれば文章で 一人でやるのがいいですね 家族とかがいる場所ではなくて 一人でそういう振り返りの時間 今日自分どんなこと考えてたんだろうとか それこそアイディアみたいなのがあれば そんなアイディアでもいいですし 何かやりたいことでも もっとうまくいくための方法とか 何でもいいんですけど改善方法とかね 何でもいいんだけど そういうのはちゃんと紙に書いとくっていうものですね 正直これ続けるだけでも それこそ多分内政の人とかが これを1年とかやったら 普通に本何冊分かのものになったりすると思うんですよね 何なら多分本にできちゃうぐらいのものができる可能性も全然あるんで もちろん自分の考えでそんな価値ないよとか そういう話はあると思うんですけど それは価値があるからやるんじゃなくて 才能を無駄にしないために やっとくといいよって話なんで 別に本が出るからやるとかじゃなくてね 自分の強みを活かすって意味でやるようにすると 必ず好転するんでぜひやるようにしてください ちなみに今生産的に話をしましたけど そもそもマイナス面の指向の場合もあるじゃないですか ネガティブな話とか さっき言ったようにドア強く閉められたかもみたいな話したとしたら それはそれで書き出して出すことによってスッキリするとか 無限ループに入らないとかそういういいこともあるんで そういう意味でも生産的じゃない マイナス的な話だとしても寝る前にできれば書き出してからの方が 普通によく寝れるとか 無駄に考えすぎないっていう利点はあるんで これはとてもおすすめです 他にもおすすめのアクションあるんで次のチャプターいきますね # チャプター 4 もう一個すごくオススメのアクションが、自分への質問力アップですね。 このせっかく考えすぎてしまうっていう特性があるんだから、 これを自分がプラスになるように思考するっていうことを、癖づけられるとすごくいいんですよ。 で、とはいえそのこと言われても分かりづらいと思うから、 具体的に言ったら、例えばだけど、 このことから何を学べるだろうかとかっていうのとかを、 必ず投げかけるように質問しておくとか、いいと思うんですね。 例えばさっきの例で言ったら、 あの扉は強く閉められてた気がする、みたいな。 なんで俺あの時あんな風に、あの発言しちゃったんだろう、とかね。 これって考えても意味がない。 意味がないというか、分からない話じゃないですか。 だからこういう質問をしたところですね。 このことから何を学べるだろうかとか、 次はどうしようかな、とか。 アクションに落とし込むっていう自分への質問力を上げることによって、 どうしても気になるから、 じゃあやっぱり直接一応LINEで聞いてみよう、みたいな。 ごめん、あの時俺ちょっと感じ悪かったかな、とか聞いてみよう、とか。 そうじゃないとしても、 次からはこういう話題は避けよう、とか。 っていうこの次へ繋がる、 次に繋がる思考を動かすような自分への質問っていうのを用意できるとすごくいいですね。 それをね、さっき言った寝る前の10分とかの時間にやるようにしたら、 どんどん強くなっていくし、 だからどんどん無駄なとこじゃなくて、 ちゃんとその生産的な方向性に自分の思考、 その才能の思考を使えるようになるっていうところで、 この2つの組み合わせをぜひぜひ考えてほしいですね。 で、あともう1個。 これはね、おまけなんだけど、 基本的にはさっきの寝る前10分間の自分の思考の洗い出しっていうのと、 自分への質問力アップ。 思いつかない場合は、このことから何を学べるのかな、 具体的に何をやったらいいのかなっていう、 この2つの質問でいいと思うんだけど、 これ以外だと、やっぱりこの無限ループになりがちだと思うんで、 できれば無限ループ回避の一番いい方法は、 紙に書き出して客観的に見るってことなんだけど、 なんかもうそうじゃない場合は、 自分が思考を止めるための行動みたいなのを持っておくといいですね。 もう酒飲むでもいいし、 風呂入ってもう寝ちゃうでもいいし、 ランニングするでもいいですけど、 そういう無限ループ回避の行動みたいな手札みたいなのは持っておくと、 最終手段としていいかなっていう感じですね。 でも正直、寝る前の思考整理と自分への質問力アップだけやれるようにしたら、 それだけで本当にもう、 多分1ヶ月、2ヶ月とかで全然変わってくると思うんで、 この話を僕は毎回この内政タイプの人に絶対するんですけど、 このコーチングとかでね。 マジもったいないんですよね。 なんなら、今マイルドに言いましたけど、 もっと自分を責める方向で内政を使う人いるんですよ。 やっぱ自分はダメだとか、 自分はこんなんだからよくないんだみたいなね。 自分を責めるっていうのにこの才能を使いまくるみたいな。 それってやばいんですよね。 なんて言ったらいいのかな。 最強のパンチ力を持っている人が自分の顔面を殴るのに使ってるみたいな。 いや、もっとみんなを守るために使うとかさ。 ボクシングの舞台でスポーツで使うとかさ。 あるやんみたいな。 なんで自分一生殴り続けてんねんみたいな。 目に見えにくいからね。 そういうことが起こっちゃうんだけど、 それと全く同じことをしてる人結構いるんですよね。 この卓立した自分がいろいろ考えることができるっていう才能を使って、 いかに自分がダメかっていうのをひたすら考え続けるみたいな。 これが振り切っちゃうと、 自分が行動できない理由とか、 そういうのを延々と考え続けるっていうことをしちゃったりとかね。 さっきの逆ですよね。 マイナスの質問力を磨きまくっちゃって、 超ネガティブになっちゃってる人とかもいるんですけど、 もったいないね、本当に。 それができるんだったら、逆も絶対できるんで。 この内製っていう才能は、 本当に使い方次第で、 毒にも薬にもなるっていう感じなんで、 これだけは喋っておかないとと思って、 今回、頭の中でずっと何か考えてしまうっていう人に対する才能の説明と、 要とはいえマイナスにも出やすい才能なんで、 それの対策っていうのを喋らせていただきました。 こんな感じで、ストレングスとかにも絡めながら、 俺それ当てはまるって人にはすごく役に立つ、 アクションにも残るような話とかも今後もしていきたいなと思ってるので、 気軽に相談みたいな感じで聞いてくれてもいいですし、 ストレングスベースでこういうのが上位で困ってるんですけど、 みたいな話とかも全然受け付けてますので、気軽に聞いてください。 ちなみに僕の話をしておくと、 僕は内製はトップ10にはギリ入らないぐらいなんですね。 一応上位なんですけど、 たまに10位とかの時はあるけど、 大体10位から12位ぐらいにいるっていう感じなんで、 傾向としてはかなり内製タイプなんだけど、 内製上位の人と比べたらそこまでじゃないっていうぐらいの立ち位置ですね。 あとそれでいくと、ちょっとこれはおまけなんだけど、 あんまりコミュ教みたいなのに無理してなろうとしないほうがいいですね。 結構内製の人ってうまく話せないから、 流暢に話せるようになりたいみたいなふうに思うことがあるんだけど、 もちろん流暢に話す練習とかは全然いいと思うんですけど、 反射的な会話、パッパパッパいろんなことが出てくる人に 憧れを持ったりするのはやめたほうがいいですね。 普通にじっくり考えて発言したらいいんで。 そのじっくり考えて発言できるっていうのは、 パッパパッパ話せる人にはない武器なんで。 毎回ちゃんと考えて意見をくれるっていうのは、 向こうからしたら誠実に映るし、 それこそこの人の意見は毎回ちょっと深いなとか、 ちゃんと考えてくれてるんだなとか、 いろんなパターン考えて意見くれてるんだなっていうように 信用とかにもつながるから、 このメリットを消すようなムーブはやっぱりしないほうがいい。 もちろんね、行き過ぎちゃってる人が何も考えないようにしようって ちょっと強めに思っとくみたいな。 そうやって思ってる時点で思えてないんだけど、できてないんだけど、 でもそれぐらいはいいんだけど、 こういう真逆の存在になろうとしないほうがいいですね。 弱みを補うために、とはいえもうちょっとうまくしゃべれるようになろうとか、 考えすぎちゃうのを、今だったら10考えちゃってるのを 3ぐらいで言葉に出すようにしようとかは、 途中経過をちゃんと話すようにしようとか、 そういう方向性はいいんだけど、 無理にそうじゃない存在になる。 すぐに言葉が出てくるような人になろうは、もったいないってことですね。 普通にじっくり考えて発言したらいいし、 なんかパッて振られて言葉が出てこない時は、 まだ考えてるから分かりませんって言えばいいんですよ。 これで黙っちゃうと、おいおい大丈夫か、 なんかこうシーンみたいになっちゃうんですけど、 いやちょっと今考えてるんで先進めてくださいとか、 ちょっとまだ分からない、今考えまとめてるんで後で話しますねとかでもいいと思うし、 後で提出しますでもいいですし、 とかもうとっさに何か絶対に言わないといけない、 会議とかで絶対に振られるって分かってるとかだったら、 別でも考える時間をとっておいて、 とっさに事前に考えておいたことを言えばいいだけなんですよね。 そんな風に考えないっていう方向性にはできれば進めない方が良くて、 考えるっていうのを生かした上でね、 それは絶対にプラスにつながっていくので、 ぜひこの才能を生かしたままできるだけデメリット面を抑えて やっていくようにしましょうっていう配信でした。 というところで全然関係ない話をしてから終わりにしようと思います。 # チャプター 5 全然関係ない話をするんですけど、 そうだな、 昨日まで3日間ゲロ温泉に行ってました。 ヒトレスヤチャンネルのセイヤと編集のハットリと、 友達のYouTuber、コーチのドクターヒロさんですね。 もういつものメンバーなんですけど。 で、ゲロ温泉に行ったんですけど、 ゲロ温泉、全然商売っ気がなくて、 あの、インバウンド感も全然感じなくて、 やたら高級な蕎麦屋とかはちょっとだけあったけど、 大丈夫なんかなって思いました。 でもゲロ温泉って、僕は名古屋に住んでるんで、 名古屋民からすると一番行きやすい温泉なんですね。 いやでも、どうかな、熱海の方が行きやすいかな。 まぁまぁまぁ、一緒ぐらいな感じで、 ちゃんと温泉街っぽくもなってるし、 結構好きなんですよね、ゲロ温泉。 もうちょっと頑張ってほしいなぁと思っております。 いやでも、かといって、 ゲロ温泉がインバウンドであふれかえって、 人めっちゃいるとかってなったら、 それはそれでうざいって言っちゃうけど、 それはそれで嫌だなぁとは思うから、 バランスが難しいところなんですけど、 でももうちょっと頑張れるんじゃないかなと、 勝手に思っております。 でね、プロコーチとして活動している ドクターヒロさんもいたんで、 コーチングの話とかも結構したんですけど、 やっぱ話してるうちにね、 コーチングがどんどんやりたくなる。 僕今ちょうどこの募集の先目なんでね、 だんだん今、 まぁまだもちろんクライアントさんたくさんいますけど、 終わっていくタイミングなんですね。 減っていってるから、 前よりもコーチングをやる感覚が長くなってるってところで、 でも話したらすごいやりたくなってきたなと思いつつ、 でもやっぱこの3ヶ月は、 英語とかもやりたいなみたいなところで、 狭間で揺れています。 もしかしたら我慢できなくなって、 募集とかもするかもだけど、 多分7月に。 逆にここはその気持ちを貯めて、 7、8、9あたりをコーチング爆裂月間にしていこうみたいな風に、 今では思考としては思っております。 そして英語の勉強の進捗は悪いですね。 悪くはないんだけどね。 元のペースと比べればとんでもなく進んでるけど、 やっぱりでも最終的な基準から逆算していくと、 このままで果たしていいのだろうかっていうのはあるんで、 でもまぁなんとか頑張っていこうと思っております。 こうやって適度にボイシーも撮りながら、 進めていければなと思っていますので、 皆様引き続きよろしくお願いします。 そんなところかな。 今日は本編も長くなっちゃったんで、 この辺で終わりにしようと思います。 はい、というところで今回のラジオはこれで以上です。 ブログについて興味ない方は、 ぜひブログで検索をしてみてください。 それの本いっぱい出てるんで、 お好きなものから手に取ってください。 よろしくお願いします。 もしかしたら気軽にコメントや 喋ってほしい内容やリクエストや質問等も してくれたら嬉しいです。 終わります。 そんな感じ。 終わり。 バイバイ。