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#232 マラソンでサブ4をクリアするために必要なこと！

09:58
861再生
#ランニング #トレーニング #フルマラソン #マラソン #ジョギング #サブ4 #目標タイム #4時間
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:58
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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岩田有生
2022年6月23日
いつも楽しみにvoicy聞いてます！
(もちろんYouTubeも！)

私も北海道マラソンは初完走→初サブ4→初サブ3.5した大会で、とても思い入れがあります。

今回、私もガチオさんと同じく追加エントリーでポチっとしてしまいました(笑)

3年ぶりの道マラ、コースも若干変わったみたいですし、暑い夏、本州で思いっきり汗かいて、ちょっとだけ涼しい北海道を満喫しに行きましょう！
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年6月24日
岩田有生さん！いつもありがとうございます！
北海道マラソン、いい大会ですよね😊
走った後のアフターもワクワクが待ってますしね！お互い楽しみつくりましょー👍
お！コースが変わるのですね♪3年ぶりの開催、盛り上がりそうですね、ワクワクします！
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Yumi
2022年6月23日
ガチオさん、北海道マラソンいらっしゃるんですか✨✨
暑いので、エントリーしてませんでしたが、私も追加エントリーすることに今決めました❗️
がんばってサブ4めざします😊
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年6月24日
Yumiさん！はい！北海道行きが突然来ましたwww
灼熱の夏のマラソン、、、苦し楽しい数時間、一緒に頑張りましょー👍
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年8月26日
Yumiさん！差し入れありがとうございました！札幌に入りました😊
短パンで来たことを若干後悔していますwww 寒いですね。一応ロングをカバンに入れておいて良かったです。

マジですか！イベントもご参加なんですね、はい、明日お会いできる事を楽しみにしております♪
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Kana M
2022年6月23日
ガチオさんがなんと北海道上陸😭
私も参加しようと思いましたが予定が合わず帰国🥲あーショックです🤯遠くから応援しています📣
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年6月24日
Kana Mさん、聴いていただきありがとうございます😊
そうでしたか！残念ですが、騒動も落ち着きつつあるので今後は色々と周ろうと思います👍
引き続きよろしくお願いします🤲
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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