2022年7月
夏になるとイライラする、疲れやすくなる原因(夜の過ごし方編)
09:08
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
るろうに|心理カウンセラー
- 01:441.
夏になるとやりがちな「ある行動」によって余計にイライラしやすくなったり疲れやすくなる
- 02:422.
お風呂に入らないこと、夏になると暑いから毎日シャワーだけで済ませていると、夏のメンタルの不調を引き起こす大きな原因になる
- 02:063.
①お風呂に入った後に麦茶を飲む、②クール系の入浴剤を使う
- 02:394.
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