VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. るろうに 勇気が出る心理学ラジオ

ストレスに強いメンタルを作る方法（1/2）他人軸を自分軸へ

08:00
10,611再生
#心理学 #メンタル #ストレスマネジメント
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:22
    1.

    ストレスの強さは後天的に変えていくことができる

  2. 02:20
    2.

    自分で自分を評価する、他人軸から自分軸へ

  3. 02:26
    3.

    評価基準は自分が「これでいいんだ」と思えるかどうか

  4. 01:53
    4.

    プレミアムリスナーの登録はこちらから↓

    https://voicy.jp/channel/2043

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
きゅうちゃん
2024年10月4日
自分で自分を評価するのが
一番健全だなぁと思いました。

他人の評価を気にしがちでしたが、
今は自分が立てた目標に対して達成したか
どうかを評価基準にしています。

たとえ他の人からしたら
小さな目標だったとしても自分が良いと
思ったらはなまるをあげます。

はなまるの数を数えて達成感を味わって
いきたいです。

これからも応援しています！
返信
avatar
シング
2023年3月17日
日々の些細なことですごく考えすぎてしまって、そういう自分が嫌だなーと落ち込んでいたのですが、自分がいいと思えば誰になんと言われてもいいんだと思うとすごく楽になりますね。いかに他人の目や評価を随時気にしていたかと気づけました。ありがとうございます!
返信
avatar
のり
2022年12月7日
過干渉、権威主義者の毒親育ちの私にとっては自分軸ってとても難しいテーマだと思います。頭でわかっていて今でも多少なりとも人の目は気になります。

なので‥今出来る範囲でやれる事‥
今の私に出来る事は人の評価を気にせず好きな事をトコトン突き詰める事！独特でも個性的に生きることなのかな？と思いました。
返信
avatar
ケリーの右足
2022年12月6日
自分で評価をする。
どうしても、他者と比較をしてしまったり、他人の目を気にしてしまったりしちゃいますよね。
自分を大切にするのに、この考え方はとても大切ですね。
今回のお話を聞いて、他人から思われることに対して、スルーをするスキルも必要なのかなと考えて配信を聞かせてもらいました。
返信
avatar
ももちゃん
2022年12月6日
人は皆価値観や感じ方が違うので、他人の評価を気にしていると自分がブレブレになってしまいます。
どうすれば良いか考えているうちに、自分がどうしたいのかわからなくなってしまいます。
犯罪や悪いこと以外は、自分のしたいようにしていいんだ✨と思うと、勇気が湧いてきますね😊
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いていただきありがとうございます！
あなたの差し入れが発信のモチベーションになります！
「これからも頑張れよ！」って感じで差し入れもらえると嬉しいです😊

るろうに 勇気が出る心理学ラジオ

るろうに｜心理カウンセラー

人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい、そんな人がもっと自分らしく楽しく自由に生きられるようになるための方法を配信します。
他のSNSでは語っていない価値ある心理学の話を提供していきます。

無料で聴ける通常放送は一定期間経過後にプレミアム化されます。
プレミアム化された通常放送は、月ごとのバックナンバーの権利を購入すると聴き放題になります。

プレミアム放送の詳細はこちらで解説しています↓
https://note.com/rurouni15967/n/n4214edce160c

🔽X（旧Twitter）
https://x.com/rurouni15967

🔽note
https://note.com/rurouni15967

🔽『もう誰かのためにガマンしなくていい』
https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

🔽『心が疲れない「正しい」休み方』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046055510

🔽『1秒で不安なくなる大百科』
http://amazon.co.jp/dp/4815611793

【コメント欄についてのお願い】
いつも温かいコメントをいただき、本当にありがとうございます。
ここは、みなさんが日々の疲れを癒やし、自分らしくホッと一息つける場所にしたいと考えています。

そのため、大変恐縮ですが、ご自身のサービスやSNS、ご投稿などの宣伝行為（URLの掲載など）はご遠慮いただけますと幸いです。
みなさんにとって心地よい空間を保つため、該当するコメントは事前にお知らせすることなく非表示とさせていただく場合がございます。
ご理解とご協力をお願いします。

※放送で扱う事例は架空のものです。

新着の放送

特商法に基づく表示