■ あなたの周りにある、こんな「重苦しい空気」に心当たりはありませんか？
・「お先に失礼します」が言えなくて、みんなが帰るまでパソコンをパチパチ叩いてしまう
・仕事は終わっているのに、早く帰ると「やる気がない」と思われそうで怖い
・グループLINEの通知。本当は行きたくない集まりに、無理やり「楽しみ！」とスタンプを送る
・会議のとき、みんなが黙っていると「本当はおかしい」と思っていても、反対意見が言えない
・「みんな一緒が仲良しの証拠」という空気から抜け出せない
・「あなたのためを思って」という親切が、実は断らせてくれない「お節介」に感じて苦しい

■ この放送を聴くと、こんなふうに変われます
・「自分が弱いから」と自分を責めるのを卒業できます。
・「断っても、浮いても、私は大丈夫」という、心のお守りが手に入ります。
・相手の顔色を伺わずに、自分の本音を大切にできるようになります。
・狭い人間関係の「外の世界」があることを知って、呼吸がすーっと楽になります。

■ こんなあなたに、ぜひ聴いてほしいです
・「周りに合わせてばかりで、本当の自分がどこにいるか分からなくなってしまった」
・「毎日、職場の空気にビクビクして、家に帰るとぐったり疲れている」
・「これからは、誰かのためではなく、自分の人生を自分らしく生きたい」

そんなあなたの肩の荷を下ろして、明日から少しだけ軽やかに歩き出せるような、温かいヒントを詰め込みました。