「気にしてしまうのは自分だけ？」のファクトフルネスと対処法
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気になることへのデータを交えた事実と、気になることへの対処法についてお話ししました。
AI目次
気にしすぎで辛いのは私だけ？意外な事実：みんな気にしているファクトフルネスと対処法とは？幸せな人生を送るための秘訣セミナーでスキルを習得しよう
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関連放送：嫌なことをうじうじ気にしてしまう原因と問題点
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みんな何かしら気にしながら生活していることを知っておく
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「気になる」のファクトフルネス/5月のプレミアムセミナー：気になることから解放されて今を幸せに生きられるセミナー
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コメント
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幼少期の定番は、時代劇を見た晩に「あの戸の隙間から侍が切りつけてきたらどうしよう」動物番組を見た晩に「動物園からライオンが逃げ出して私の所にくるかも」夜眠れず泣き出す。未確認飛行物体の番組を見た晩は、宇宙人が私をさらいに来る夢で飛び起きる。
笑えないくらい神経質でした。
見なきゃいいのに、見てしまう。
放送を聞き、だいぶ緩和されましたが、
仕事での評価は、まだ気になってしまう事があります。
がんばってる！と自信を持ち、気にしなきゃいいのに…。
昔から気にすることが多く、こんなことして(言って)どう思われるかグジグジ考えたりすることが多かったけど、それなりに切り替えができていました。その頃の自分に戻れるように、5月のセミナーで勉強したいと思います。
今日運転していたら、藤の花が咲いていました。ゴールデンウィークには藤の花、見に行きたいなぁ💕
勉強だけで家にいるのは時間を上手く使えない気がして、相談業務中心に応募していましたが、流石に心が折れましたね💦しばらくはボランティアを増やして、元気なお年寄りの方々との交流を増やそうと考えました。
昔何かの本で、「傷付いた心を癒すのは、他人からのアドバイスよりも時間の流れだ」と学んだことがあります。
何か他のことに集中することで、自然と気にする気持ちを忘れていくような気がします。
なので、空いた自由な時間は、運動に時間を使って、気を和らげています✨
焦る気持ちはありますが、お互いに無理せずﾏｲﾍﾟｰｽで行きましょう。
そうですよね。空いた時間を、自分の好きなことが出来る時間に充当できたら幸せですよね…頑張ってきた自分へのご褒美ですから❤️
はい、私もゆっくり自分のペースで頑張っていきます。今後とも宜しくお願いします🙇
私も今、就活中していて、根を詰めすぎて少し前に心が折れてしまいました😞💦
このコメントを見つけたときと、この返信を拝見して、お2人の優しいやりとり、お考えが前向き素敵だなぁと思い、コメントさせていただきました✨
ぜひ、私も見習いたいです🙌🏻✨
人生、いろいろありますよね。
私もここで、chikaさんと知り合えて嬉しいです。
これからも宜しくお願いします🌸
他の方にコメントをしたのが初めてでちょっと内心ドキドキでした💦
本当にそうですよね…
こういう場にも出会えてよかったです。
お優しい言葉ありがとうございます✨
こちらこそよろしくお願いいたします✨
母はいつも私に「あんたはホントに気にしぃだから…」と言いました。
分かってるよー、でも自分ではどうしようもないんだ！と、クヨクヨウジウジ。
気になる事から開放されるセミナー。また一歩前進できる予感、楽しみにしています。
今日は一日研修です。着席が苦手な私は動き回りたい衝動にかられ、昼休み散歩してます。
午後はメンタルヘルスの講座だと✨。最前列に席をとり、前のめりで参加してきます