【ベストセレクション】自分に自信がない人の根本的な原因
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今年頑張ったこと、自分への問い人間関係の失敗、知っておくべきこと
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
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自分に自信がない人の根本的な原因は「ありのままの自分を受け入れていないこと」
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ありのままの自分を受け入れるには「自分は今までベストを尽くしてがんばってきた」という認識を持つこと
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コメント
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何か目標を達成しても、「自分はまだまだ。自分はまだまだ」と思ってしまいます。
今年頑張っている事は、何と言っても国家資格の研修２年目に参加した事です。
膨大な課題に押しつぶされそうになりながら、仕事から帰って時間を見つけては課題に取り組んでいます。1日中課題の事ばかり考えています。
何でこんな大変な事をしているのだろう❓️と
正直辞めたくなりますが、自分で決めた事だから最後までやり抜くぞ❗️と気合いを入れ直しています。
集合研修の悩みにつきましては、るろうに先生に相談させて頂き、アドバイス通りに取り組んでいます。
一番の悩みだった事が、今は少し楽しく思えて来ています。こんな自分を受け入れて、認めてあげたいら良いのですよね❓️
研修4年間が終わる頃には、少しでも
「ありのままの自分で良いんだ」と思えていると信じて頑張ろうと思います。るろうに先生、本当にありがとうございました。
ということに改めて気がつきました。
まずは、
「自分は今までベストを尽くしてきた」
という言葉を自分にかけてあげながら、少しずつありのままの自分を受け入れていきます。
↓
今年1月にその時点の現状と向き合い、どう変えていき、自分の人生を楽しく生きられるようになりたいかを考えて、毎月の目標を立てながら少しずつ取り組んでいます。
その際にはるろうにさんの放送を活用させていただき、過去放送のテーマを勝手に体系化して整理させていただいて、自分に落とし込みやすいテーマ順に聞いています。
一足飛びに変われるものではないと理解しているので、少しずつ少しずつ変えていき、
それが自分の自信にも繋がるようにしていきたいです。
19歳(現在は20歳)で電撃結婚し、元旦那の両親からモラハラを受け、もともとうつ病を患っていた影響もあり、数回の自殺未遂の末モラハラ両親から離れる為に結婚してから4ヶ月で離婚を経験しました
次女は私たちに反発する形で結婚したような側面もあったので、もし離婚して戻って来ても何も言わず受け入れる姿勢でいました
その怒濤の数か月、私は悩みに悩んで毎日泣いたり落ち込んだりしていました
次女は今何事もなかったかのように元気に過ごしています
義母への対応です
義母は心配性の仮面を被ったコントロール欲の強い人です
今は特に次女の様子とか予定とかを知りたがって、それを手に入れたら、頼んでもいないのに指図してきます
自分の思い通りに人を動かしたいんです
るろうにさんのおかげで心の境界線を引くことを知り、今、実践中です
まだまだ頑張らないと✊
あ、ピアノはさほど頑張ってません笑。
パートはメゾソプラノで、平均年齢約75歳のお姉様たちと毎週火曜日の夜に2時間歌っています。
私は団体行動が苦手で、合唱よりもピアノが好きです。
ですが女声合唱のハーモニーを聴くのは、何とも癒やされますね…録音された自分たちの歌声を聴いて、癒やしの世界に浸っています。
本来はアルトで人数合わせでメゾに在籍してますが、何とか頑張ってます。