【この放送について】

世の中には「広く、浅く、にぎやかに」人付き合いからエネルギーを補給できる『外向型』がいます。
それに対して、『内向型』は、「狭く、深く、落ち着いて」一人の時間でエネルギーを回復する気質を持っています。
そのため、どうしても日々の人間関係に疲れや苦手意識を感じてしまいがちです。

それにもかかわらず、世の中の人間関係のコンテンツは、外向型向けに作られた「もっとハキハキ話そう」「積極的に輪に入ろう」といったものばかり。
内向型の人がそれをそのまま実践しようとすると、心のアカウントがすり減ってしまうのは当然のことなんです。

そこで本放送では、心理カウンセラーの視点から、内向型の脳のシステムからくる特性にぴったり合った、無理なく、最も省エネで心地よくできる人付き合いのスキルをすべて詰め込みました。

【👤 こんな方に聴いてほしい放送です】

・周りの目を気にしやすく、人との摩擦を避けるために自分の本音を隠してしまう

・職場の数字や競争、周囲の「愛想よく盛り上げよう」という空気に辟易している

・「一人は好きだけど、ずっと一人だと少し寂しい」という矛盾に悩んでいる

・久しぶりの人付き合いや、自分から誰かを誘うことに強い恐怖やブランクを感じる

【✨ この放送から得られること（3つのポイント）】

◎自分を責める「脳のクセ」から解放される
他人の数字と比べて焦りそうになった時の「正しい下方比較」の使い方や、他人に興味が持てない罪悪感を消すマインドが手に入ります。

◎明日から職場で使える「省エネ防衛術」
会議で頭が真っ白にならないための「事前メモ」の活かし方や、角を立てずにサッと退散する「脱出プラン」など、具体的でリアルな技術が身につきます。

◎深く関わらないのに寂しくない「居場所」の作り方
ネットの緩いつながりやサードプレイスを、自分自身の時間とお金のルールの範囲内で安全に楽しむ、心地よい人間関係のデザイン法が分かります。

無理に誰かのようにハキハキと、にぎやかに生きる必要はありません。
あなたのその「実直さ」を最大の武器にして、これからの人生をぐっとラクに、自分らしく歩んでいくためのヒントを、ぜひ受け取ってくださいね。