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自己肯定感の高め方。頭の中をひっくり返して逆にする。

09:53
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#自己肯定感 #目標設定 #目標達成 #自己受容 #ゲシュタルト #パールズ #変容の逆説的理論 #ベイサー #アズイズ #トゥービー
小倉広の聴くだけカウンセリング
小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師
  1. 09:53
    1.

    目標と現状を逆にする

コメント

avator
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まゆみ
2021年8月9日
素晴らしい内容をありがとうございました。涙が止まりませんでした。会社の人事評定が自分が思っていたよりも低く非常に落ち込んでおりましたので、考え方をかえるきっかけをいただきました。一方で、このままで良いとしてしまうと成長しなくてよいとも解釈でき、戸惑っている自分もおります。これからどのように自分と付き合っていったらよいでしょうか。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年8月9日
メッセージありがとうございます。小さな子供を見ればすぐにわかりますが、子供は自己否定なしにうまくいくと、勝手にもっともっとと勝手に動機付けられます。あれが人間の本来の姿だと僕は思います。たとえ1%でも5%でもできるようになったら面白さが出てきて勝手に努力しなくても成長してしまうと思います。そこに丸と罰をつけたり点数つけるから気持ちがなくなるのだと思います
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まゆみ
2021年8月10日
小倉先生　ご多忙の中返信いただきありがとうございました。セミナー受講の機会でなければ頂けないコメントをいただけて感激しております。
子供のように夢中に取り組むことで勝手に成長していくのが本来の人間の成長のあり方ということですね。誰かの目標や理想のために成長努力をすることとは違うのだと理解しました。子供の頃からずっと誰かからみた自分を作り、追いかけていたように思いました。南場さんの回も拝聴し、先生は新潟ご出身とのこと。同郷として大変嬉しくなりました。これからもvoicy楽しみにしております。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年8月12日
ご愛聴ありがとうございます。
同郷とのこと僕も嬉しいです。
人間は社会的な動物なので他者の目を意識しなくなることは不可能ですがそれが行き過ぎると生きにくくなります。スペースを空ける、と言いますが、他者の目を気にしすぎる自分と少し距離を置き、一拍呼吸をおいてから感情や行動を選択できるだけで人生は変わると思っています
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小倉広の聴くだけカウンセリング

小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師

国家資格公認心理師。二回の鬱病経験、ADHD注意欠如多動傾向のある僕が、累計発行部数100万部超のビジネス書作家、年間300回登壇、一年先まで予約が取れない講師、心理療法家になるまでの気づきを心理学の知見を交えながらお話します。代表作に「もし、アドラーが上司だったら」プレジデント社、「アルフレッドアドラー人生に革命が起きる100の言葉」ダイヤモンド社、「コーチングよりも大切なカウンセリングの技術」「1on1の技術」「任せる技術」全て日本経済新聞出版社、など。講演研修執筆のご依頼は小倉広事務所公式HP www.ogurahiroshi.net

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